每天要求自己爭點時間給自己有藉口 騎車的理由
所以就強迫自己早點把時間設定在 晚上9點一定要睡覺 10點要睡著
4點準時爬起來 或許有點 不太可能 因為剛開始晨騎 最痛苦就是 爬起來的那短短10分鐘
我有幾個小方法提供給想晨騎的車友
1. 爬起來 就當起床尿尿上廁所 然後 冷水配毛巾 擦擦臉 順便 動一動 可提神
2. 爬起來 不要馬上就想穿好裝備 出門 先手腳 動一動 深呼吸 吐氣 反覆3-5次 緩一下
3. 爬起來 不要馬上 彈起來 手抓抓頭髮 醒醒腦 再起床 動一動
以上 希望對想晨騎 又爬不起來得車友 有幫助
畢竟路線圖 可隨想一起騎的車友 做變化 很彈性 大家都是新手 不好意思可ＰＭ我
有晨騎過的車友 有機會加LINE(見了面再加-也安心)
01板留給 其他車友發問
晨騎後 加 line 再來討論發問 也比較不會犯規
ps.目前路線 暫定這兩條 日後 有更優的 歡迎車友提供
（輕鬆騎-爽爽騎-30~60分）楊梅火車站7-11-->新屋-->來回
（騎不動-下來牽-60~90分）楊梅高中-->埔心火車站-->龍潭大池7-11-->凌雲國中爬坡-->乳姑山爬坡-->老莊路下坡-->楊梅火車站7-11
