武嶺處女航(這不是炫耀文) (第2頁)

小粉哥
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10分

樓主

2014-08-16 20:15

菜單在單車日記網站有
稱呼是一樣的
這裡大約說一下
從6月起開始操練加減重
6月騎1184公里，7月1480公里
兩個月減重6公斤
八月也只有4日休息一天
其餘正常操練
不過比賽前兩天輕鬆騎
大部分都是騎薑麻園2p~3p
飛輪就下班時候騎
有氧要打好基礎
如果明年武嶺盃前我能駕馭23飛輪，我會再次挑戰
目標也是3小時內

我們都是凡人，共勉之

fledsha

fledsha
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12樓

2014-08-16 20:58

恭喜你完成了武嶺的挑戰，而初挑戰能有這速度實為強人
特來請益求菜單一下

token0417

token0417
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21分

13樓

2014-08-16 22:36

小粉哥 wrote:
從單車熱開始騎車，到...(恕刪)

精英組三個小時內完賽挖鼻孔

這算炫耀文

shyhong

shyhong
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14樓

2014-08-17 2:17

就直接說是炫耀文就好了，大家還是會給你拍拍手的，不用這麼客氣。

superswift

superswift
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27分

15樓

2014-08-17 3:37

就算是炫耀又如何? 至少有po證明這你也要酸…是吃飽太閒是嗎! 不會去刷馬桶洗廁所打掃房子路邊垃圾檢撿掃掃!

小粉哥

小粉哥
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樓主

2014-08-17 6:22

是不是炫耀文不重要啦
每個人有自己的解讀方式
在成績的背後一定有很多辛苦的訓練
不用羨慕別人騎多快
比賽就像考試，讓自己知道和別人的差異在哪
練不夠才會輸，狀況每天也不同
保持對自行車的熱忱
騎的長久才是最棒的

角落影子

角落影子
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14分

17樓

2014-08-17 7:12

成績是為了證明自己訓練結果與努力的證明。
人家在練車時，搞不好你們還在看著電視嘻嘻哈哈
人家在練車時，搞不好你們還在忙著上01當酸民
人家在練車時，搞不好你們還在被窩裡呼呼大睡
就算今天版主拿出成績給大家參考，這個成績是他應得的，人家背後復出的汗水時間與努力你們看到了嗎?
這篇文有人就會拿來當勉勵文，期許自己能與版主一樣努力終有回饋。
這篇文有人就是會把整個焦點只放在時間，而忽略人家是如何努力。

ericars

ericars
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201分

18樓

2014-08-17 7:40

小粉哥 wrote:
從單車熱開始騎車，到...(恕刪)

樓主所言甚是，深感同意。
M40組的我，是肉腳中的肉腳；跟樓主實力相差太多，這輩子根本不可能練得樓主的神功和成績。
不過，32T飛輪對我幫助很大…
這次是第二次上武嶺，我平常是用12-27，為了武嶺這個路線換上11-32飛輪。準備32T讓我可以輕踩、拉迴轉速，減少肌肉負荷、避免抽筋，也沒下馬牽車；就一路順順的上武嶺。