環花東 Tour de East Taiwan 注意事項 (第2頁)

my5360

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11樓

2011-04-06 13:17

野球阿耕 wrote:
拜託沒有真的跟過的就...(恕刪)

\

謝謝您的資訊，太棒了!

不知道您那裏是否有高度表跟里程表，謝謝!

野球阿耕

野球阿耕
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樓主

2011-04-06 13:20

詳細時間我也不知道
因為我是選手不是觀眾
沒辦法一直看碼表
我只知道這樣一篩選
大概三分之二的人都掉出集團了
總之跟得住得幾乎都可以跟大集團完賽
因為除了這個
下牛山之後也沒什麼大攻擊了
只有偶爾的兔子亂噴

野球阿耕

野球阿耕
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樓主

2011-04-06 13:21

my5360 wrote:
\謝謝您的資訊，太棒...(恕刪)

目前只有去年的
給您參考看看

http://www.cyclist.org.tw/index.php?fn=news&fn1=info&no=A&no1=259&no5=C

異邦人

異邦人
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14樓

2011-04-06 13:56

今年花東...............
我應該會在落後集團囧

您的文章本文少於1500個字

jrvodka

jrvodka
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15樓

2011-04-06 14:01

野球阿耕 wrote:
牛山過後大概還有10...(恕刪)

有可能60；但還是要看集團，每一組的速度不一定！

菁英與市民精英還有RM30這兩組，通常放行後強度都會拉很高!!(尤其第一天)

牛山其實不高，但進隧道沒多遠後就要進牛山，這一段卡位就很重要了

過牛山後，基本上都是平地與丘陵地，

後頭重點應該還是最後東管處的那1KM(台11約126.多K直到終點)，有點陡。

<跟過花東賽補給的感想>

野球阿耕

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樓主

2011-04-06 14:07

jrvodka wrote:
有可能60；但還是要...(恕刪)

沒錯!
我去年使RM15
因為RM15都是一些校隊選手
所以速度也是非常之快
即便不會到60
一放行之後的間歇是無可避免的

jamison926

jamison926
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17樓

2011-04-06 14:53

在01上已很少看到那麼用心且願意分享的人了
野球阿耕我給你1000個讚
今年比賽加油~~

或許我可以給你一點經驗
如果平常強度練的夠，我建議你牛山開始攻擊，下坡時一個人的速度會比集團來的快，這是最好逃脫的地方，然後要有把握後面的路程可以獨推100公里不被集團追到。有時要看運氣，因為風向是一大關鍵。前年花東賽我在牛山攻擊出去然後一個人騎了100公里，這就要看您的膽識跟平常訓練量了。不過~~這我只是建議你嘗試看看，不一定要理我

總之加油~~