這樣練車如何?? (第2頁)

華哥哥

華哥哥
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11樓

2010-09-11 19:24

看你應該是讀夜校的看看你所在的縣市有沒有星光團可以跟
如果沒有就從10:15騎訓練台騎到11:30去睡
第二天7:30起床去上班......不用游泳了

但是這樣好像沒有在讀書喔

Bono0510

Bono0510
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12樓

2010-09-11 20:38

我覺得

你的訓練方法

只會讓你的身體早日爆掉

年輕時

偶而這樣還可以

往後很多後遺症都會接踵而來

我愛單車

我愛單車
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13樓

2010-09-11 21:20

Bono0510 wrote:
我覺得你的訓練方法只...(恕刪)

尤其是10年後還是孤家寡人.................... ^++^

阿道夫希特勒

阿道夫希特勒
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樓主

2010-09-12 6:51

那我決定伏地挺身..仰臥起坐偶爾做就好
滾筒我主要是拿來調整騎乘姿勢的(最主要的目的)
游泳我會繼續..因為可以練到全身..還能提升肺活量

mosion318

mosion318
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15樓

2010-09-12 9:03

你的身體會告訴你這適合不適合
自己看看能維持多久吧
這種文章都列得出來，但能不能做得到又是另一回事~~
休息其實是身體在調節強度的變化，那是一種進步
而且你也有工作早上游晚上騎每天這樣，生活對很多人來說都不太平衡
平衡的菜單才練得久，才練得不會有壓力
早晚都練不如晚上別練陪家人早點睡
很早起來騎兩個小時車子回去上班，還平衡點也有效率點～～更何況你游對肺活量最沒提升的蛙式
要車子騎得好，還是要常在車子上，其它的運動只能做某一specific的提升不能提升整體～～
近來武嶺好像刺激到很多人，爬山想快，先減肥吧~~
看照片就覺得有些人會爬得很吃力，而無關肌肉線條

seaweedroll

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16樓

2010-09-12 13:02

若干年後,回首一看

你或許會發現,當年為什麼不把書唸好

或者是努力學得一技之長.

中年我現在的想法是,我寧願能像AMD這樣出錢贊助

或是買數十萬車慢慢騎,也不要年輕時得第1...年老了....自己填

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