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關於200K中途抽筋的處理

咪馬迷
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5分

11樓

2009-10-05 20:03

pengmatt wrote:
…吃的好不暢快…

請問這到底是算有沒有暢快？

kiko1978

kiko1978
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8分

12樓

2009-10-07 9:13

在抽筋發生前應該有感覺怪怪的
就在此刻吃點梅粉或是鹽巴(水是一定要喝)
騎車強度減弱幾分鐘後就沒事了
我在200K反覆3 4次到最後保持沒抽筋到終點
希望能對你有幫助

kenjean0128
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20分

13樓

2009-10-07 10:01

kiko1978 wrote:
在抽筋發生前應該有感...(恕刪)

這位大大講的沒錯!!!
抽筋前會有緊緊的感覺,此時一定要休息或減低運動強度!!!鹽也很重要!!

pengmatt

pengmatt
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15分

14樓

2009-10-07 10:35

咪馬迷 wrote:

請問這到底是算有沒...(恕刪)

比起那"天上人間" 的無敵美味餐包，真的有給他舒坦到。

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