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台東縱谷單車騎士團

2010-04-24(六) 東富公路 (詳情請洽簡單.溫泉風)

方案1. 早上6點 從台東市出發
卑南加油站集合→初鹿→鹿野(吃阿丁~會吃膩吧)→關山→池上→富里→東富公路→
泰源用中餐 (味香山海產小吃部or東河7-11or東河肉包)→金樽→都蘭(要吃批薩嗎?)→台東市解散

方案2.搭火車 從台東新站出發 至 池上站下車 (58次莒光全票76 單車半票38 共114元)
08:08莒光號出發(七點半前要到車站準備單車上火車事宜) 人要買全票 單車買半票
09:01至池上車站 (等待從台東市騎單車的夥伴會合) 池上→富里→東富公路→
泰源用中餐 (味香山海產小吃部or東河7-11or東河肉包)→金樽→都蘭(要吃批薩嗎?)→台東市解散

參加成員 不限車種 不拘選擇方案1.方案2
若選擇搭火車的朋友 請在後面備註 以方便統計

1.溫泉風(登山車)~男人之間的約定(我也爆弱~所以搭火車)
2.簡單(登山車)~男人之間的約定 ((我選擇搭火車 因為我太嫩了 太久沒騎登山車囉)),穿縱谷車衣
3.lifeboat(方案1~~到東河如果還有時間,不跟回程)
4.天才小釣手(方案1)
5.小巫(公路車)搭火車,穿縱谷車衣
6.小歐(公路車)搭火車,穿縱谷車衣
7.筷子(騎小美)搭火車(為200k做準備),穿縱谷車衣
8.小白萬歲~(方案1)
9.
10.
11.
12.
13.
14.
cycle7736 wrote:
就是很重的檔數啦....
黃學長教我低...一趟就夠
車架剛性不夠重採的力量都被西光了阿.體重輕的是還好 項我們這8開頭以上的就要注意啦
車架斷掉...有那麼誇張麻...
我只有把車架騎軟過...還有把花鼓壞過...和輪框騎裂過...鏈條採斷過...
還沒把車架騎斷過啦.....(恕刪)

好阿~~下次跟妳偷學一下!!
希望我資質夠學得到精華~~

我想我的黑桃BJ應該夠硬,因為雄哥說是公認很硬的碳纖車架!!
我也有把車架騎軟阿!!
我的01小丸現在就是軟的~~(應該本來就被騎軟了)

cycle7736 wrote:
瘦過頭的照片 07年 72公斤 電台隨便摧就29喔.....(恕刪)

不會阿~~那個狠瘦的照片很不錯阿!!

電臺隨便催就29歐~~
哇!!妳騎兩趟我一趟都還沒到!!
以自然之道,養自然之身。
toff123_4 wrote:
秘密武器係瞎米~我也...(恕刪)


哇...哈哈哈
下次回去謝教練在幫你看狀況適不適用
lifeboat wrote:
好阿~~下次跟妳偷學...(恕刪)


哇 哈哈哈
okok
鋁合金用沒幾個月都會軟的啦
你的那款車架經ada重量級主將~阿Q兄測試後
評價良好!硬度足夠!所以很OK
嗚嗚屋
我不想要太瘦.
男人要大支一點比較好看XD
現在這樣朋友還是說有點瘦....先增肉再減囉@@
科科
再來張07年照片....
痾..好瘦


cycle7736 wrote:
下次回去謝教練在幫你看狀況適不適用...(恕刪)

YA~好啊~好啊~
那請問你何時才會回台東啊,我己經等不及了吶~
(目前體重急速狂飆當中.....太愛吃了沒辦法~)
希望可以讓我在5/30前能瘦一點點~
toff123_4 wrote:
YA~好啊~好啊~那...(恕刪)

妳現在有再騎車了,體重還狂飆~~里耶害!!
以自然之道,養自然之身。
toff123_4 wrote:
YA~好啊~好啊~那...(恕刪)


大概還要一段時間啦 科科
秘密武器用了.....馬上保證電台進步3~5分!!
會胖是一件好事喔
聽過一句話
不是每隻豬都可以養成豬公@@

要比武嶺是嘛?
那越瘦越吃香喔
lifeboat wrote:
妳現在有再騎車了,體...(恕刪)


嘿嘿
要不要秘方@@

易胖體質啦 呵呵
lifeboat wrote:
妳現在有再騎車了,體重還狂飆~~里耶害!!...(恕刪)

我現在也才假日騎一下下而已,好久沒有騎遠程的了..


cycle7736 wrote:
會胖是一件好事喔
不是每隻豬都可以養成豬公@@...(恕刪)

我只知道能吃是一件好事~
...瞎米豬公啦!((我可以不要變成豬公嗎?))
秘方私密給我啦~請幫我下個猛藥吧!!
"猛"藥是嘛?
那正有現成的一帖

週一:台東 富原 巒山 鹿野 台東 2圈
週二:金針山 2趟 第一趟50分內 第二趟 55分內
週三:100KM 中低強第
週四:東富公路 中低強度
週五:金針山 利佳林道 電台
週六:50KM緩和
週日:197 紅葉 鹿野高台 初鹿牧場 東成 美濃高台 中高強度

飲食少油少鹽高纖維高蛋白 晚上11點錢睡
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