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平日約騎單車

player1 wrote:
我85kg,騎腳踏車...(恕刪)


呵呵~~~有啦 都是爬貓空的坡 而且要在20公里的速度在騎 還要維持有一小時喔


我用三種表在計算 總共有三種答案

車上的最高 手表上的第二高 要輸入體重的 最低


上次做比較大約數值是::: 520 : 390 : 330

我比過幾次 大約都是這樣的折數 75~8 折 85~9 折

所以~~我現在都是看手上的這隻表 然後~~要看心安的還是要看心酸的 就看自己了

柱子大大~~~

星期六北宜 我加1 喔
你最近練的那樣兇 到時要幫我一把喔
還是我先帶條繩子放包包呢~~~~

***************************************************************
<<<<星期六沒下雨的話 有人要去縣界來回的嘛>>>>>>
<<<<早上5:00~5:30 秀朗橋出發>>>>
***************************************************************
怪怪~~~去烏來的內洞要這麼久嘛?????


現在還不出聲

是又加碼去那裡了
柱子 wrote:
怪怪~~~去烏來的內...(恕刪)

嘿嘿嘿,剛回來洗完澡說,
休息先!等等整理一下再把今天去的好地方PO上來。
Stan san我們又找到一個喝茶的好地方哦!
阿,你們回來了喔??
我正要去烏來找你們泡溫泉說

要不要再去一次阿
2點烏來見
柱子 wrote:
怪怪~~~去烏來的內洞要這麼久嘛?????(恕刪)

老人家省習慣了,去內洞當然是要久一點,
今天去內洞真是爽不停,
跟stan哥哥說去內洞泡茶都不用帶水,
山泉水到處都是永遠喝不玩,
至於強哥明天要安排去那裡偶都沒意見,
要去石碇粗豆花或陪那2位神人去縣界都可以,
但是偶沒辦法全程跟,如去縣界的話,
偶到海倫咖啡偶就要回頭了,
或者從海倫咖啡下滑石碇也可以,
偶能9點半回到家就可以說!

↑經過這一定要來一張的。

↑stan哥哥最愛1。

↑stan哥最愛2。

↑內洞到了。

↑stan哥最愛3,很乾淨的水旁邊就可以泡茶。

↑信賢吊橋1。

↑信賢吊橋2。
三多 wrote:
老人家省習慣了,去內...(恕刪)


歡迎明早 大夥一起去 北宜 ~~~~
三多大大 你一定要來喔~~~~

David-yang wrote:


歡迎明早 大夥一...(恕刪)


我參一咖~你們大約幾點會經過~新烏路口的85度C

今天的照片







































三多 wrote:
或者從海倫咖啡下滑石碇...(恕刪)

明天女王放假,但如果早一點回來還可以接受說...
所以我要跟三多哥一樣9:30回來。
那我們明天就5:00?秀朗橋->5:30?新烏路口(許大)->海倫咖啡下滑石碇->回家

今天去內洞真的很漂亮,第一次騎到這裡:
往內洞過了隧道左邊有一個涼亭,附近風景不錯,裡面沒有桌子旁邊有一組石桌


再往前的吊橋


下坡往內洞方向左轉進了一處小林道,問了旁邊看報紙的阿伯才知道可以通吊橋

林道的路況也不錯,原先還以為需要"偶浮漏"一下咧!


路邊不時都可以看到從山上下來的小瀑布,後來又看到一個超大的瀑布


旁邊還有石頭可以坐下來泡茶哦~


一路往前走,又回到吊橋

看看橋頭有一塊石頭寫著"信賢步道"



David-yang wrote:
歡迎明早 大夥一起去 北宜 ~~~~
三多大大 你一定要來喔~~~~(恕刪)

謝謝大衛哥哥您看的起偶,讓偶參加說!
希望您與發起人明早沒有忘記日期與時間??
偶準時5點在秀朗橋下新店端等您們,
如過了5分鐘沒見人影偶就先走了。
阿強168 wrote:
明天女王放假,但如果早一點回來還可以接受說...
所以我要跟三多哥一樣9:30回來。
那我們明天就5:00?秀朗橋->5:30?新烏路口(許大)->海倫咖啡下滑石碇->回家(恕刪)

哥哥您說什麼偶都同意!
不過要跟您報告剛教會有來電說!
要提早半個鐘頭見到偶的女兒,
所以偶變成9點前要回到家,你行嗎?
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