終於鼓起勇氣來企136 ~ 還在這麼冷的天 ~ 我看是天將降大任 ~ 如果沒凍屎的話啦約騎地點：太平136赤崁頂（136線45.8K）
騎乘里程：來回約35K
騎乘時間：去約60~120分鐘，回30~50分鐘
約騎日期：12月07日星期日
集合地點：1.樂業路/十甲東路口 7-11（對面是江屋日本料理）（十甲東路就是軍功路同一條路南段）
2.一江橋頭-萊爾富超商（136線31K）
集合時間：1.AM 08:10 。 2.AM 08:20
出發時間：1.AM 08:15。 2.AM 08:30(準時出發)
約騎路線：樂業路->太平東平路->一江橋->136公路->赤崁頂->原路賦歸->太平東平路鮮友火鍋
攜帶物品：健保卡、安全帽、水、補給品、防曬用品、備胎、打氣筒、夠用的錢+一顆愉悅的心
請專人或自行記錄登頂到達時間，區分--鐵腳、勇腳、健腳、xx腳、yy腳..........可作為以後辦活動分組參考
=====================報名是為了要讓大家知道要等誰====================
01/阿粘、02/小欣(阿粘哥都為我們改星期日 時間又晚了很多 怎麼能不跟呢??)、03/Denny及桃園下來的朋友(希望當天氣溫別太冷)、04/店小二(只想吃火鍋騎車嘛就再聯絡囉)歡呼歡呼歡呼
05/阿勳(我是賤腳XD)、06/佳欣(136是減肥的好時機)、07/阿牛(任務：護花、補胎技師、人力駝獸XD)、08/油吱吱肉腳小吳(我會努力不讓大家等太久的)09/蕃茄(如果遲到請先走我會追上最後那一個人的追的上的話)、10/爆炸頭(我會加油地)
請問一下 鮮友火鍋一人多少錢啊??(晚餐及假日279元/人+服務費10%=307元/人)
[用功136縣道攻略
騎乘心態以不競速騎完全程為目標
不用在意騎乘速度快或慢
也別去配合車友的速度
以自己覺得可以騎最(長)久的速度去騎
首先前半段31~39K
前半段能不衝就不衝
因為要記得後面還有7公里的變態陡坡
所以前半段要保留體力
後半段39K處開始會先遇一陡坡
約有1公里長吧
爬到頂後即下坡然後就是不斷爬坡的開始
“通常騎車節奏會亂掉都是在這個地點”
所以在這個點必須重新調整好自己騎車的速度
後半段不求快只求速度穩定平均
後半段的重點在於呼吸的控制
如果後半段能夠將呼吸控制到”喘”
但又不會太喘,這是最好的狀態
當你呼吸吸的(深)沉,表示你的齒比檔位踩的太重
當你呼吸吸的淺且急促,表示你的齒比檔位踩的太輕(或迴轉速過快)
關於髮夾彎攻略:
個人建議能走外側就走外側(但要注意下山對向車道是否有車輛)
因為髮夾彎內側比外側來的陡
若是攻外側建議坐著騎(距離長)
若是攻內側建議站著踩(距離短)
騎乘山路建議每5~10分鐘就喝一口水(別等到口渴才喝)
騎乘山路每一公里建議站起來踩10~20秒(讓使用的肌肉可以交替休息一下)
以上是不求快已攻頂為目標的騎乘方法..提供給大家參考!
希望大家能夠順利攻頂
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊我們家的M群:group297971@msnzone.cn <請大家發言後 po上此帳號喔>＊
＊讓後面的人”通通” 看的到…3Q ＊
＊未一起騎過車的車友 請勿自行加入MSN， 但歡迎加入跟騎，謝謝 ＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
....吃到飽...第一名..哇~哈~哈
