alexyu61 wrote:
再難的山路子要心情放輕鬆都會是輕鬆騎...(恕刪)
我哪一天才能這麼輕鬆自在的跟後生晚輩這樣說咧~~
====== 車隊LOGO投票區(一人一票)，請從此開始複製投票 ======
1～5號(任選一號)
01-05：01) a6--5號 02)言--5號 03)LULU--2號 04)小葉--1號 05)max--2號
06-10: 06)老史--5號 07)金源寶--3號 08) Roger--2號 09)Wayne--4號 10)小林 - 4號
11-15: 11)EVA--3號 12)tony--4號 13)evafish--4號 14)yvonne--4號 15)小高--4號
16-20: 16) 安琪拉---3號 17)小K--2號 18)davis-4號 19)thinkmoney--4號 20)Adam..3號
21-25: 21)小築--3號 22)三哥--4號 23)como--4號
有鑒於跟團人數越來越多,
膝蓋有問題的人也越來越多;
之前一直說騎車前先做暖身動作的事
以及正確踩踏姿勢校正的事真的得好好考慮一下了!
左三圈 又三圈 ................ 嘿
yvonnehou wrote:
有鑒於跟團人數越來越多,
膝蓋有問題的人也越來越多;
之前一直說騎車前先做暖身動作的事
以及正確踩踏姿勢校正的事真的得好好考慮一下了!
1～5號(任選一號)
01-05：01) a6--5號 02)言--5號 03)LULU--2號 04)小葉--1號 05)max--2號
06-10: 06)老史--5號 07)金源寶--3號 08) Roger--2號 09)Wayne--4號 10)小林 - 4號
11-15: 11)EVA--3號 12)tony--4號 13)evafish--4號 14)yvonne--4號 15)小高--4號
16-20: 16) 安琪拉---3號 17)小K--2號 18)davis-4號 19)thinkmoney--4號 20)Adam..3號
21-25: 21)小築--3號 22)三哥--4號 23)como--4號
幫忙小計一下
1號: 1
2號: 4
3號: 5
4號: 10 <--- 這是誰設計的啊~~~
5號: 3
yvonnehou wrote:
以及正確踩踏姿勢校正....
應該來選一位帶操組活動長了..
下面轉一些01上的膝蓋相關的圖文供大家參考:
1) 膝蓋疼痛位置 ( 出自 http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=870378&last=9581244 )
2) 髂脛束與膝蓋
3) 經常重踩, 當心"膝蓋軟骨軟化症"提前向你報到
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