已收到您的武嶺秘笈，相當實用，
小弟今年八月初也上武嶺一次，
由於體力不佳，過了翠峰後就一路牽牽騎騎，
雖然未能於7小時完賽，但也堅持到底上了武嶺，
武嶺氣溫很低，當天山下埔里30度，武嶺11度，
各位車友們上武嶺，一定要帶禦寒衣物，免得感冒！
稍微讓肌肉肝臟休息一下
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武嶺去年我大概差5分鐘就殘念
如果跟我一樣沒有練車就大膽挑戰的車友
登山車的部分 雖然很多人會想在平路趕時間
一開始就踩著氣喘噓噓 開始爬山很快就暴掉了
建議到人止關前的16Km 配速很重要
輕鬆踩先熱身 即使16KM都拿來熱身也還好
時間上面也差距不大 (大概差10-20分鍾不到)
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7-11如果可以不進就不要進 因為人很多進去還得排隊
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在去武嶺前我爬過最高的山高度大概在600m
所以爬坡我很弱
因為武嶺真的是又高又長 我採用的是輕踩慢騎
所以速度不快 迴轉速也不高 但是可以讓我撐久一點
一直告鴛峰以後才開始牽車 當你開始牽車就別想再騎上去
因為你的身體會跟你說 老爺人家不行了!!
延後牽車也是關鍵 (牽車速度大概在3-4KM/h 用騎的大概在4-5左右)
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這是給體力不是很好的參考用
體力好的就一直噴就可以了
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