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~NHB.內湖幫~活動區.詳見首頁. 內湖幫真的不硬.還在猶豫的快加入我們

臨時約騎!!!

6/9 (星期二) 金龍產業道路

時間: 19:30 ~ 19:50 出發
集合地: 內湖路三段底圓環邊

路線 : 內湖路三段底上山 – 金龍產業道路(約5.8k) – 碧山露營場下停車場 – 直上露營場後下坡約100米 (往右白石湖) (不往直,此路往風林橋)- 經恆光禪寺及忠誠訓犬 ,白石湖社區 – 碧山路路口(玄明宮)-下內湖路三段60巷 -- 日湖麥當勞咖啡(我請客)

全程約11.5k, 上坡路段約6.5k
全程不休息預估約一小時內完成


1.曾
2.
3.
6/9 (星期二) 金龍產業道路

時間: 19:30 ~ 19:50 出發
集合地: 內湖路三段底圓環邊

路線 : 內湖路三段底上山 – 金龍產業道路(約5.8k) – 碧山露營場下停車場 – 直上露營場後下坡約100米 (往左白石湖) (不往右,此路往風林橋)- 經恆光禪寺及忠誠訓犬 ,白石湖社區 – 碧山路路口(玄明宮)-下內湖路三段60巷 -- 日湖麥當勞咖啡(我請客)

全程約11.5k, 上坡路段約6.5k
全程不休息預估約一小時內完成


1.曾
2.阿paul
3.
6/9 (星期二) 金龍產業道路

時間: 19:30 ~ 19:50 出發
集合地: 內湖路三段底圓環邊

路線 : 內湖路三段底上山 – 金龍產業道路(約5.8k) – 碧山露營場下停車場 – 直上露營場後下坡約100米 (往左白石湖) (不往右,此路往風林橋)- 經恆光禪寺及忠誠訓犬 ,白石湖社區 – 碧山路路口(玄明宮)-下內湖路三段60巷 -- 日湖麥當勞咖啡(我請客)

全程約11.5k, 上坡路段約6.5k
全程不休息預估約一小時內完成


1.曾
2.阿paul
3.黑人哥(曾哥處女約騎要捧場喔)
感謝大家不嫌棄我的蘋果


運動之後來份水果真是不錯的享受


希望下次還有機會跟大家一起騎車囉


車比人強的樺妹
ahua_chen wrote:
感謝大家不嫌棄我的蘋...(恕刪)


我們才要謝謝樺妹的愛心耶.....

適時的幫我們補充能量...


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matt

真是好眼力,被你發現我上卡了....

昨天是我上卡的處女航(星期六搞到9點多才好)

實際騎乘了一天,覺得卡踏沒有想像中的恐怖(怕來不及脫卡,定竿摔車)

踩踏的效率,真的有差....(美中不足的事,要回來的最後一段坡,膝蓋又在痛了)

在106十分,平溪路上 一路跟黑人哥,狂抽猛送..也不覺得累..

6月24日星期3.晚上8.30中社山下集合.8.45開始進行
中社內湖幫自我挑戰小比賽
因為RED BULL最近新聞很大.贊助活動取消.所以就內湖幫自己辦了
當天最速男.有槍燈1隻
其餘獎品用抽獎的方式
共計有
1.搶燈2隻..蛇皮提供<---讓你閃亮亮
2.休閒鞋一雙.阿彬提供<---讓你跑的快
3.雙陪林踏板3組.市價1000X3=3000 bikefun熱情贊助.並有參加獎<----這真是太棒了!!感謝小李小蔡與熊!!


此活動僅限有參加內湖幫行程之幫友參加
比賽當天.請自備碼表任何可以計時的器具.由山下阿彬或我確認計時開始後出發.在由山上.我或阿彬記錄下到達時間
請內湖幫成員.盡量找時間參加.若是有更好的時間.例如.利用星期6或日辦...內湖幫是人性化的.有問題請提出

報名開始.
1.蛇皮.
2.阿彬
3.針孔成
4.阿paul
5.曾 (已達預定出差日期,若沒出差,一定到)
6.鱔魚(來領參加獎的)


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
星期3. 基本行程.劍中劍

還在猶豫加入內湖幫的行程嗎?基本行程非常輕鬆.還有人可以陪騎.請加入我們內湖幫參與實際的行程吧.一個月保證脫胎換骨

報名開始

1.蛇皮
2.阿彬<禁列傷兵.明天帶你去看美女中醫師>
3.SCOTT<同上>
4.阿paul
5.曾
6.鱔魚

---------------------------------------------------------------------

看完黑人哥的說明也就是說6/14沒行程了,蛇皮大快來排一個吧!


6月24日星期3.晚上8.30中社山下集合.8.45開始進行
中社內湖幫自我挑戰小比賽
因為RED BULL最近新聞很大.贊助活動取消.所以就內湖幫自己辦了
當天最速男.有槍燈1隻
其餘獎品用抽獎的方式
共計有
1.搶燈2隻..蛇皮提供<---讓你閃亮亮
2.休閒鞋一雙.阿彬提供<---讓你跑的快
3.雙陪林踏板3組.市價1000X3=3000 bikefun熱情贊助.並有參加獎<----這真是太棒了!!感謝小李小蔡與熊!!


此活動僅限有參加內湖幫行程之幫友參加
比賽當天.請自備碼表任何可以計時的器具.由山下阿彬或我確認計時開始後出發.在由山上.我或阿彬記錄下到達時間
請內湖幫成員.盡量找時間參加.若是有更好的時間.例如.利用星期6或日辦...內湖幫是人性化的.有問題請提出

報名開始.
1.蛇皮.
2.阿彬
3.針孔成(來領參加獎的)
4.阿paul
5.曾 (已達預定出差日期,若沒出差,一定到)
6.鱔魚(來領參加獎的)


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
星期3. 基本行程.劍中劍

還在猶豫加入內湖幫的行程嗎?基本行程非常輕鬆.還有人可以陪騎.請加入我們內湖幫參與實際的行程吧.一個月保證脫胎換骨

報名開始

1.蛇皮
2.阿彬<禁列傷兵.明天帶你去看美女中醫師>
3.SCOTT<同上>
4.阿paul
5.曾
6.鱔魚
7.針孔成

---------------------------------------------------------------------

看完黑人哥的說明也就是說6/14沒行程了,蛇皮大快來排一個吧!
針孔也就是一個小洞而已
6/9 (星期二) 金龍產業道路

時間: 19:30 ~ 19:50 出發
集合地: 內湖路三段底圓環邊

路線 : 內湖路三段底上山 – 金龍產業道路(約5.8k) – 碧山露營場下停車場 – 直上露營場後下坡約100米 (往左白石湖) (不往右,此路往風林橋)- 經恆光禪寺及忠誠訓犬 ,白石湖社區 – 碧山路路口(玄明宮)-下內湖路三段60巷 -- 日湖麥當勞咖啡(我請客)

全程約11.5k, 上坡路段約6.5k
全程不休息預估約一小時內完成


1.曾
2.阿paul
3.黑人哥(曾哥處女約騎要捧場喔)
針孔小弟我要加班,不可以去,你們加油
針孔也就是一個小洞而已
小彬哥~~

說實在的這次出航看不到你的小小紅,
讓我頗為失望的說~~

新的公路車很優沒錯啦~
但真的無法引起我一路咬住跟隨的動力啦~
可能不是同樣為小折,
少了親切感。

期待下回看得到小小紅。

seanfu2007 wrote:
6/9 (星期二) ...(恕刪)


6/9 (星期二) 金龍產業道路

時間: 19:30 ~ 19:50 出發
集合地: 內湖路三段底圓環邊

路線 : 內湖路三段底上山 – 金龍產業道路(約5.8k) – 碧山露營場下停車場 – 直上露營場後下坡約100米 (往左白石湖) (不往右,此路往風林橋)- 經恆光禪寺及忠誠訓犬 ,白石湖社區 – 碧山路路口(玄明宮)-下內湖路三段60巷 -- 日湖麥當勞咖啡(我請客)

全程約11.5k, 上坡路段約6.5k
全程不休息預估約一小時內完成


1.曾
2.阿paul
3.黑人哥(曾哥處女約騎要捧場喔)
4.咕咕雞(我也跟)
5.

休養一個禮拜了....復原差不多了!
用來當「復健」行程,不可以海放我喔........
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TO:阿彬
蒙古修成歸國的大夫提醒你....別忘了冰敷喔!!
如果很不舒服記得先休養啦....太操會壞掉滴.....
還有阿.....上禮拜的單車小帽方便星期三再帶來挑一下嗎??
麻煩捏....
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