沒跟上宗C團的腳步！
去年環島有南迴、蘇花、北宜沒騎！
本想補個蘇花和北宜，沒想到第一天騎得太順了！就給他環完了！
覺得，今年和大家上山下海之後，環島變得沒有想像中的那麼困難！尤其是傳說中的「壽卡」！
沒帶相機，就把行程和大家分享吧！
「第一天」7/20（一）陰天
行程：台北-新店-坪林-礁溪-蘇澳-東澳-南澳（台9線）
里程：140KM
時間：5:30-11:30；14:00-18:30，10.5小時
住宿：南澳（大南澳民宿）700/天
路程：北宜有2座山，第一座騎完在坪林休息，第二座騎完就到礁溪了！
蘇澳到東澳有一座山有點硬，但東澳到南澳全長8K的山更硬，要有牽車的打算。
蘇花車子真的很多，人都說大車會讓，不過...，還是我讓他好了！
「第二天」7/21（二）晴天
行程：南澳-和平-新城-花蓮-光復-瑞穗（台9線）
里程：140KM
時間：6:30-11:00；14:30-18:00，8小時
住宿：瑞穗（瑞穗溫泉）480/天（通舖）
路程： 蘇花南澳到新城段，爬坡就還好了！但燧道很多，騎起來很害怕，不過還好，南下大多都是下坡！可以快速通過！而且腎上腺素作用，也會不自主加速。
今天應該可以到玉里，但玉里安通溫泉要1600元，所以就留到瑞穗洗溫泉了！
「第三天」7/22（三）晴天
行程：瑞穗-玉里-池上-關山-卑南-太麻里-大武（台9線）
里程：160KM
時間：6:00-11:00；14:30-18:30，11小時
住宿：大武（華園旅社）700/天
「第四天」7/23（四）陰雨天
行程：大武-壽卡-楓港-東港-高雄（台9接台1線）
里程：120KM
時間：6:00-11:00；14:30-17:30，11小時
住宿：高雄（親戚家）0/天
「第五天」7/24（五）晴天
行程：高雄-台南-北港-鹿港（台1接台19甲接台19線）
里程：205KM
時間：5:30-11:00；14:30-18:30，11.5小時
住宿：鹿港（和平旅社）700/天
「第六天」7/26（六）晴天
行程：鹿港-大甲-新竹-台北（台1線）
里程：205KM
時間：6:00-12:00；14:30-20:00，11.5小時
住宿：溫暖的家
總長：985KM
畢老師為了完成她的夢想,"鐵人三項" 可以一次游泳、騎腳踏車、跑步的比賽多划算
我也抱著姑且一試的心態參加了(其實是要去看美女)
10/3坐火車來到台東 台東之美-鐵人三項舉辦已經多年
我們參加的是51.5km 游泳1.5km 騎腳踏車40km 跑步10km
中午到了馬亨亨民宿 (很豪華 有家的感覺) 租機車準備去吃吃喝喝
來到了利吉惡地 地形真的很險惡
成分大多是黏土 原本是在海底 板塊擠壓而露出地表
某人竟然在上面刻字
下午準備去看明天要比賽的台東活水湖 路上遇到了最後一名123K選手
123k=2.2游泳+100單車+21跑步 真是太強了 給他鼓鼓掌
coward denied heroes only!!
到底是coward還是hero 明天就知道啦
台東活水湖 據說長1000m 寬100m 深3m 超壯觀的人工湖
最後一名選手也到了 牽車準備離開 永不放棄 令人敬佩
現場工作人員詳細解釋明天比賽如何轉換
晚上到處吃吃喝喝 路邊一堆高級的公路車
有名的米苔目 和臭豆腐
吃完後順道到張勝冠老師家拜訪 之前環島就在這裡巧遇張勝冠老師
晚上開始備戰 貼貼紙
挖哈哈 越來越像鐵人了吧
10/4 凌晨五點起床 民宿的其他選手(極樹車隊 每個人都實力堅強 三小時初就完賽)
畢老師也開始熱血沸騰
馬亨亨民宿選手大合照一張
出了民宿 颱風天 雖然風很大 而且開始飄小雨 也擋不住我們的決心
到了會場開始寄放腳踏車 可以看到每個人都超專業的 鐵人服 計時車都出籠了
相較之下 還穿著雨衣 真不專業 直接棄權比較快
鐵人補給正確示範
用膠帶把補給黏在車身 因為鐵人服沒有口袋
專業計時車 休息把上可直接裝上補給
非專業示範 小羊羹卡在安全帽上 以便游泳回來記得吃
卡鞋也必須先放好位置 轉換時間也包含在比賽時間內 也有不少人帶浮標游泳
比賽前 先進行熱身運動
台灣瘋 JANET 也到場啦
大會一直叮嚀 要自我挑戰 身體不適 不要勉強
READY TO GO
菊黃色帽子是第一梯次下水
等待鳴槍 氣氛越來越凝重
救生員很多 應該沒有安全上的顧慮
也是有人帶浮標游泳 最後還以悠閒的蛙式超越我
左前方五十公尺就有救生站
鳴槍開始 大家入水的姿勢都很帥
剛下水沒多久就開始落後 紅圈者 後來一直偏右邊撞到人 只好改蛙式
開放水域 踩不到底的恐懼 讓人越游越緊張 緊張到直接游抬頭蛙
一度想直接由到救生站上直接放棄 後來調整呼吸配合冥想後才克服心理恐懼
換最後一梯次了 白色帽子是女子組 和老年組
畢老師也準備好了 不過後來畢老師蛙鏡浸水 因此無法發揮實力 但仍以49分游完
就在游了20分鐘後 到達折返點 第一名竟然已經到了
等我快到時 各種顏色帽子都出現了(後面的梯次追上來)
游到一半左小腿抽筋 硬撐游上岸 果然蛙式還是太浪費腳力 該好好練練自由式
三鐵應該是要自行上岸 不過已經腿軟了 感謝工作人員拉一把
應該要慢跑進轉換區 虛脫了 只能狼狽的走進去
此時JANET已經追過我 畢老師仍在奮戰 準備出發
該慢跑出場地 但是太累啦 慢慢牽腳踏車休息一下 開始騎40km
出發啦
天氣陰涼很適合騎車 但是風很大(颱風天)
自行車項目追過了一些人 包括JANET 但是路跑大腿抽筋又被追過
畢老師路跑很強1小時3分完成
3小時42分完賽 畢老師最後也以3小時53分 成績完賽
一直說很渴的JANET 拍照時竟然看別的像機>< 不過比完賽還要跟很多人拍照 真是辛苦啦
完成初鐵啦 沒有想像中的難 若大家怕游泳的話也可以帶浮標 但不要再悠閒的超過我><
三鐵是很忙碌的比賽 短短三小時 要換裝 要補充熱量 各種轉換的技巧 以及挑戰自我是最好玩的地方
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