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<約騎>8/23 星期六，漁人碼頭輕鬆騎

armand

armand
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131樓

2008-08-16 22:32

為了今天的手很麻....

晚上取消淡水行的我...

趕緊去車店弄了牛角....

順便調一下車子....

IRENE

要不要在版上開始下次活動的報名作業啦?

Marne

Marne
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132樓

2008-08-16 22:42

armand wrote:
為了今天的手很麻.....(恕刪)

欸？！阿曼為何手很麻？是握太緊了嗎？
話說我剛開始騎車時也有過手麻的經驗..後來才曉得是姿勢不正確導致的！
簡單講，騎車時不能把上半身的重量都放在手腕上，要用腹背的力氣來撐住上半身─
縮小腹、弓背、肩膀放鬆、雙手輕握把手....
(我覺得KHS單車學校校長出的那本書很實用，尤其是對沒辦法用文字想像動作的新手)
如果痠麻感覺到了明天還沒有改善，記得熱敷或看復健科唷~

我猜Irene還在考慮下週的甕仔雞加碼團要不要揪....

liangmax

liangmax
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66分

133樓

2008-08-16 23:23

我覺得
勇腳之路慢慢靠近我了XD
(是錯覺阿錯覺阿)

看了看照片...
前面都沒有我QQ
出門又忘了帶相機

曼哥身體有沒有好一點阿?
明天晨騎小心安全
小弟無緣參加

今天去烏來我只花了....193元
我也想吃吃呀(沒有買香腸吃是個錯誤回家快餓死了)

這個世界生病了,你我都病了,能解救的方法卻一直在哪...

小毛1212
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134樓

2008-08-17 0:37

liangmax wrote:
我覺得
勇腳之路慢慢...(恕刪)

哈哈
我花了60元耶
我一整天下來只吃了冰棒和香腸
到了晚上吼都快餓昏了
還好明天有烤肉我的精神就來了
有興趣的可以來逛逛http://taipeimb.freeforum.tw

linmarco

linmarco
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135樓

2008-08-17 1:08

本來想報名參加的但是昨天看的時候已經是凌晨兩點多了結果就自己一個人從萬華騎上烏來花了6個小時70公里才完成不過我是九點才出發的,不知道去的時候有沒有跟各位碰到面,不過我是剛騎腳踏車不到個月的小肉腳花太多時間才攻上烏來的.

registrantsuweichen

registrantsuweichen
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136樓

2008-08-17 1:16

下次要去菁桐喔？什麼時候？
路線是不是就動物園-菁桐-五分山-平溪-汐平公路-汐止-回家？？

今天吃了5隻冰，好撐！！

不過為什麼吃不到清冰.....

Takeshi

小毛1212
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137樓

2008-08-17 1:23

registrantsuweichen大大
你就原諒我們這些肉腳吧!!!

armand

armand
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90分

138樓

2008-08-17 10:05

星期日早上的晨騎已經回來了.....

牽小瓜5天

里程已經破110km.....

好操啊........

Marne

Marne
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139樓

2008-08-17 10:19

armand wrote:
星期日早上的晨騎已經...(恕刪)

哇！阿曼你也太猛了....

我才剛起床藉由逛01慢慢恢復意識中...

媽呀繪圖卡

媽呀繪圖卡
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354分

140樓

2008-08-17 10:21

我也來回報

今天淡水晨騎大成功

阿曼的鐵腳不是蓋的

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