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《改期》2012苗栗健康城市系列『遊山觀海-挑戰100』活動..


朝老頭 wrote:
確實應自中程先將過往感覺找回~~~感謝P大之寶貴建議!!!

我很羨慕你的心肺功能,你應該可以參加登山、健走、路跑、馬拉松、爬新光摩天大樓賽.....,當然你要事先自我練習一下。 如果會游泳,還可以參加鐵人三項,不然就單車+跑步鐵人二項。
為撫平過往傷痛(不久前沉迷賭海好長一段時間搞到幾乎家破人亡)不斷努力操練祈以身之勞累與筋骨之酸痛澈底杜絕此爛息#上月17日原訂挑戰健走100公里但因最後20公里實因腰&腿&腳痛到無法續行完成而做罷!飲恨!此行加上三次休息共耗時16.5小時~現今真的是@窮得只剩兩條腿@但至少殘存人生歲月裡挽回了家庭
你的體能不錯,可惜沒有善加運用,卻誤入歧途(賭博)。
不過,還好能迷途知返,就不會更糟。總算有救。

你我雖然不相識,但勸人向善,總是好事一件。

我建議你養成運動習慣,與規律生活,這樣就比較不會想要去賭博。
還有,要看個人體能的極限,做適當運動,不要把自己累壞或受傷了。
我覺得你挑戰健走100公里,固然很好,但事後看來,是有點勉強,超過自己身體負荷。
所以要量力而為,健康是無價的。

好好鍛練與發揮你的體能,多參加一些活動與比賽,搞不好還能獲得優勝與獎金。
這才是正途,也是大部分人羨慕的事。
非常感恩P大您的鼓勵!!!在下一定持之以恆不斷地走向陽光~~~其實我的體能憑良心說不能算好倒是毅力夠強骨子夠硬;但此性用錯地方準死的夠慘(如之前惡習)至於參賽還是以自我挑戰就好免的拼名次拼獎金易患得患失!!!一把年紀囉日子能平安健康多一點即滿足矣***
感謝peter大分享高度圖!
11.10一起加油!

s1987712 wrote:
感謝peter大分享高度圖!
11.10一起加油!

我只是舉手之勞,把有用資訊傳給需要的人而已。
要謝的話,要感謝原作者。

11/10,大家苗栗見囉!

朝老頭 wrote:
秀才窩登山步道(500個階梯其陡度可算是好漢坡)在下可完全不休息連攻10趟&一上一下算一趟&10趟共約耗時110分鐘...(恕刪)

下階梯對膝蓋很多人說較傷,您是怎養保養膝蓋的.
第一次報遊山觀海
這場活動沒有晶片計時吧??
計時騎公路車
不計時騎登山車

小粉哥 wrote:
第一次報遊山觀海這場...(恕刪)

沒有計時,早上7點多出發,下午3點半關門,
請準時!
我準備輕鬆騎,只要關門前15:30回到會場即可。
累了就休息,餓了就吃路邊攤或補給站,還有一定要”遊山觀海“,多拍一些照片,這樣才不違背活動的宗旨。
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