我倒Orz wrote:
今天果然只能看到hu...(恕刪)
啊..原來今天騎在前頭的是jay18大哥...難怪騎起來一付輕鬆自在...
早上真不應該先跑的...下回改進..下回改進...
orz你應該追的很辛苦吧....
但心跳也因此比平常高了很多,加上第一次與新朋友騎車難免亢奮了一點
心跳一路從控制上限160到170,二格公園還達到180左右,今天的強度太喘了
但也破了今年最快的時間^^"
平常這段都是有氧騎,控制上山時間約在43-46MIN
當然今天使用的輪組也有玄機,爬山慢慢騎會狠重拖.快快騎感覺很好但卻很累~有時間再聊這個
有看到huei520下山~還不知如何稱呼?你也住宜蘭嗎?下次再一起騎車
看今天Orz爬山的體力相當不錯,迴轉也很輕快,不像是剛開始騎車的新手,常晨騎進步很快,大家加油
也忘記問Orz如何稱呼~太早起反應有些遲鈍,不好意思
你的龍頭,可以先量量看把手中心-前叉上管中心的長度,目測好像是10公分的
如果車架大,唯一的方式大概就是用更短的龍頭,但9公分長度以下的龍頭不太好找
下次騎車時,找時間幫你看一下座姿,了以及騎車的背景~看看有沒有什麼可以幫上忙的
懂得不多,只是騎久了看了不少~有時公路車的正確姿勢是需要一段時間去適應的
對了~雞婆遊說大家一件事,安全帽和眼鏡很重要,有帶有保庇~希望大家快樂出門平安回家
安全帽及眼鏡保護的都是身體最最重要的部份,就算沒有意外~也能防禦飛砂走石
原本我也不愛帶~但帶久了百利無一害~現在,沒這兩樣東西出門練車,還很沒安全感呢^^
http://www.xindiancyclist.tw/
plloy wrote:
當然OK呀.有緣的話...(恕刪)
plloy大大:
借問一下,政大環山一道是政大校園內嗎?可以直接進去嗎?
我住在景美女中旁，從貓纜下滑後走河濱自行車道回家，
不曉得還可以這樣走．
其實小弟還在適應卡鞋..so今天試著要求自己一路用中盤上去..到中段的時候就很專心在維持轉速,速度已經維持的很勉強了..所以當你從我旁邊喊加油的時候..小弟有點嚇到..差點就爆了
我還要多多鍛鍊啦..還請多多包涵
至於我的話 叫我阿偉老劉或是小劉都可以 隨意啦..高興就好
今天有去阿綸那問龍頭..7公分的一個要1100...看到鬼..還沒有更便宜的,我看我還是先自我調適好了..哀......阿兵
哥不能想太多
對了 依照行程 明天是跑烏來,若有朋友想跑其他兩條路線,大家又能接受的話,小弟都ok 不過九點之前要決定,小
弟九點就下線了
另外,小弟要試著拆下護膝騎車了,所以會放慢速度,請大家不用客氣 用力的海放我吧
jay18 wrote:
huei520下山~還不知如何稱呼?你也住宜蘭嗎?下次再一起騎車...(恕刪)
jay大哥,你猜的真準呢!我老家是在宜蘭,是跟騎單車鐵人阿良(你應該認識)辦的活動後才開始騎的...
也在坪林G4遇到過你唷...你的blog我也是潛水客之一!!!
單車鐵人的車友都叫我六哥(因為04年騎著一台入門休閒車六天環島),呵~年少不懂事...
不過大家可以叫我正瑋..或David囉..(huei是前女友的名字,只是我懶得改!話說我都結婚生子了...)
下回一定跟騎..不過先請假5天,參加公司旅遊到日本,順便宣示釣魚台主權(開玩笑!!!)
風鏡..安全帽..有...只是..呵...惰性咩...有吐槽有改進...未來騎車努力習慣..
回憶G4...
賽前.(080丟係哇)
賽後.(紅外套有頭毛丟係哇)
令人印象深刻...
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