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台東約騎登記處!!

SIN0330 wrote:
路程一:集合地(經外環台11)→荒野加油站轉舊台9→大南→太平轉綠色隧道→台東市各自解散
(TOT-40K左右)

路程二:集合地(經外環台11)→荒野加油站轉舊台9→大南→永豐餘轉史博館→縣議會→台東市各自解散
(TOT-37K.38K左右)

路程二:集合地(經外環台11)→都蘭加油站回頭→台11荒野加油站→大南→順中興路→台東市各自解
(TOT-70K左右)


"K"是公里的意思吧??
感覺有點硬說~~
晚上騎應該輕鬆一點吧!~
剛開始騎可以再有輕鬆一點的路程嗎??
不然第二天~會沒辦法上班
mobile01 知識+


晚上騎的方式基本上都是以個人最大有氧的速度在騎乘
速度大概在時速25左右
時間剛好抓在1個多小時
就要減重來說這樣是最好的方式



知識來源:網路及書上

SIN0330 wrote:
團名:未定(暫訂為:晚上太熱睡不著出來閒晃亂騎順便練車團)

每週一至週五 (有約到人就騎)

固定為每週三必騎(視狀況取消)

要參加人員請事前電洽客服人員確定成行與否(電話:0937390026欣然)


很高興在這遇到你,15號加油了.
以後我就從荒野加油站開始跟吧.
pola02725 wrote:
很高興在這遇到你,1...(恕刪)

賴桑~傷好囉?!聽說你很久沒有到高壓氧走動囉~~
SIN0330 wrote:
團名:未定(暫訂為:...(恕刪)

你們都騎很快.....請問有在定點等人的嗎?
..怕被你們海放
有海放才會有進步
當初我才是被超大海放的
他們都到池上7-11了 我還沒關山..
可是今天的我終於也可以海放人
有海放才有前進的動力



基本過大南橋會放慢速度
一方面緩和一方面等人
SIN0330 wrote:
有海放才會有進步當初...(恕刪)

"有海放才有前進的動力"
就憑你這句話...衝了啦~
假如禮拜一沒下雨就跟你們一起騎...
(我不怕被海放...只怕被海放後...我一個人騎錯路..本人是極重度路痴)

choccydora wrote:

賴桑~傷好囉?!聽...(恕刪)

怪了怪了,越晚大家精神越好?????
以後周末就來個夜貓子夜騎團吧,沒車沒人,保證騎到爽.

其實我的傷還沒好,這個禮拜都不敢到處走動,車龍頭竟長了蜘蛛網
被你一說突然想到藉維修名義來做個高壓氧,養顏美容兼幫助傷口癒合
DORA 實在太贊了,GOOD IDEAL

toff123_4 wrote:
"有海放才有前進的動力"
就憑你這句話...衝了啦~


我也是經過這段血淚史啊,雖然還是常被放.....
有時候會看開點,畢竟每個人的體能還是不同的
如果經過後天的訓練還不行的話就要懂得釋懷,
騎車是要騎健康的啊
pola02725 wrote:
怪了怪了,越晚大家精...(恕刪)

抱歉唷~我可也是有預約呢~CC 只是不知道他們什麼時候才會有空艙的機會唷....生意好的咧!

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