我要騎車我要騎車 wrote:
這禮拜日如果不下雨可...(恕刪)
請問現在有人報名了嗎？
小弟加一隻！
感謝！
MR4-銀
這篇是特地為你準備的~~~
運動完喝豆漿 2月瘦27公斤
更新日期:2009/07/23 00:59 生活中心／綜合報導
若想減肥，除了多運動之外，有人發現一種新方法，即是在運動後趕快喝上一杯高纖低脂的豆漿，2個月前還胖胖的胡先生表示，靠著這個方法，讓他瘦了27公斤，而且還瘦得很健康。
身材精壯的胡先生，2個月前的他還是個體重高達121公斤的胖子，卻在短短60天之內就爆瘦27公斤，不僅靠著腳踏車運動減肥，其中一項秘密武器就是「喝豆漿」。
原想靠著騎單車運動減肥，卻越騎越肥，由於從三芝騎到淡水共騎52公里，但是消耗的熱量卻只有1560卡，沿途美食包括蛋糕、紅茶以及到老街必吃的阿給和蝦捲，熱量加總就高達3710卡。
胡先生說：「現在騎完單車，喝一瓶豆漿，一方面解渴，一方面是豆漿裡有高纖的東西，讓自己飽足感比較夠！」
運動完喝一杯低脂豆漿，高蛋白質能修補肌肉，還能加速身體代謝，高纖也能增添飽足感，讓原本重量直逼相撲選手的大男生，搖身一變成為全身充滿肌肉線條的運動型男。(新聞來源：東森新聞記者范益華、吳智銘)
試試看吧~~也許行的通哦
superwen wrote:
有人想增重，有人想減...(恕刪)
一定要分組嗎??
那阿銜組長你有組員了..我一定跟你同一組..
這禮拜的石碇也很想去..還沒騎車去過
可是還是有點擔心天氣耶
我可能真的被風櫃嘴那次嚇到了..
To小鄭拔拔,
如果是想開車帶家人去走桶後后林道..
得至少3天前先在網路上預約申請哦 桶后林道線上申請
不然只能進到第二管制點那裡而已..
話說..我也好想再騎一次桶后林道
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