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3/20(六)侯硐詳情 請見208頁2076樓 小鐘哥的約騎文唷

有人想增重,有人想減重
那以後要分增重組與減重組了,增重組不能爆衝要休閒騎+可以大吃大喝,減重組要限制只能喝水不能喝甜飲和吃限量的食物。
本週有沒有行程呢???
momom wrote:
哇,當天早上我跟 A...(恕刪)


7/25我也跑羅馬公路,又遇到記的打個招呼
我車應會掛藍鵲家族的安全旗

小高
kcs427 wrote:
7/25我也跑羅馬公...(恕刪)


一定一定,不過應該很難遇到
我第一次騎小折長征,MoMoM第一次騎登山車
再配合只上去過中社的隊友,能不能完賽都是問題
沒錯 沒錯 吃吃喝喝記得找我去丫
diago999 wrote:


別忘了還有walker......(恕刪)
Aaron1786 wrote:
一定一定,不過應該很...(恕刪)

慢慢騎依定可以的,我跑過其成時間約3小時40分不趕路
含 休息約4小時多,慢慢騎約5個半鐘應可完成
提供落差圖給你參考

那個..........
減重組的 我先掛名+1.............
(好像 騎到現在 體重計上的指針格 都沒有往左偏的感覺.......)
給 小鄭哥 D仔 walker.......
你們的回文 讓我有一種心頭被刀刺中的感覺啦....
這禮拜日如果不下雨可能會是陰天很適合騎車,但是因為前一天要忙些事會爬不起來,所以這禮拜就安排輕鬆一點的行程,到石碇老街吃個豆花就好,全程大部分都是平路只有深坑到石碇有不到三公里的緩陂,只要會騎車的人都可以騎的到


目的地:石碇老街
日期:7/26(日)
集合點時間:1.華江橋板橋端自行車租借站 8:00
2.景美舊橋 9:00
難度:簡單.來回約60km. 只要會騎車的人都可以騎的到

行程:華江橋>華中橋>景美溪自行車道>動物園>深坑>石碇老街>原路折返


★【注意事項】1.遇雨取消,當天6:30於本帖公告,不另行通知。(希望天公做美,許我一個好天氣吧!)
2.出發前一天請檢查煞車系統前後燈是否正常,當天出門前也務必再確認一次。
3.請務必配戴安全帽,準備輕便雨衣,攜帶健保卡,注意行車安全、防曬措施喔~
4.行程於出發前若有更動,請密切注意本版消息。
5.下坡路段為輕鬆欣賞風景的好時光,請減速慢行!
6.未成年車友需有家長陪同參加。
7.本約騎為非營利活動,所有車友均為自發性參加,參加者須自行評估風險,如發生不可預期之意外,不得以法律起訴追究領隊及其他車友承擔事故責任,並放棄求償權

1.華江橋板橋端自行車租借站
1~5 小鐘.宜蓁.阿傑
小高哥真是太強了
4月中我和同事們,從大溪橋來回,大約 83km,騎了 9小時
沿路一直休息,還有人抽筋,沒吃午餐浪費時間,只吃巧克力和刨冰

這次又試騎新車,好怕強制上收容車唷~~

kcs427 wrote:
慢慢騎依定可以的,...(恕刪)

我要騎車我要騎車 wrote:
這禮拜日如果不下雨可...(恕刪)

本週有同學會聚餐...
無法參加石碇豆花之旅了,殘念...
石碇我沒騎過說...
蠻想去的...
我的活動範圍幾乎都是在河濱車道....
頂多就淡水,社子島,鶯鴿這些自行車道...
幾乎沒去過別的地方...
應該要常常跟著小鐘哥到處趴趴造...
拓展我的單車版圖~~

superwen wrote:
有人想增重,有人想減...(恕刪)

我也想減重...
我是易胖型
吃了就會容易肥...
哎呀~~這拜天要去溯溪還是跟不到..

期待鍾哥的內灣團啦!!!

我要騎車我要騎車 wrote:
這禮拜日如果不下雨可能會是陰天很適合騎車,但是因為前一天要忙些事會爬不起來,所以這禮拜就安排輕鬆一點的行程,到石碇老街吃個豆花就好,全程大部分都是平路只有深坑到石碇有不到三公里的緩陂,只要會騎車的人都可以騎的到
(恕刪)
http://photo.xuite.net/klix
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