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~NHB.內湖幫~活動區.詳見首頁. 內湖幫真的不硬.還在猶豫的快加入我們

唔…本來想從新店-石碇送SCOTT的,

無奈下午另有約,

上午太后下令要當她包棕子的助理 ><

就連送顆棕子給SCOTT打打氣好像也來不及喔~

只能say:祝您一路順風啊~~


小亞0524 wrote:
唔…本來想從新店-石...(恕刪)

那要不要星期天.來跟我們騎五指山
雖然對您來說有點遠..
6月份活動就剩宜蘭行還未定出.
挑戰文化後山行.記得要參加哦
重踩練習.間歇練習..計時練習.飛輪練習.練對方法才會進步
5月24日有一團.早出團
故宮小7.早上6點多集合.>上風櫃嘴>下萬里>北海岸>回家
這團都是公路怪獸PRO級的.想要挑戰自己加入他們.請跟我聯絡
重踩練習.間歇練習..計時練習.飛輪練習.練對方法才會進步
我剛剛才想起來
明天的scott陪騎路線不曉得會不會和明天北宜的公路賽強碰阿??

2009全國俱樂部聯賽第四站--National Cycling Club Series, Stage 4
北宜九彎十八拐挑戰賽
活動日期:2009年5月23日(星期六)報到檢錄AM07:00,嗚槍出發AM08:00
報到及頒獎地點:宜蘭烏石港廣場
活動路線:宜蘭烏石港廣場-台二線-蘭陽技術學院-宜三路-北宜路口-石牌縣界公園,全長約20公里。
比賽程序:07:00 報到---烏石港廣場
07:30 開幕典禮
08:00 出發槍
10:00 發放餐飲、紀念品---烏石港廣場
頒獎及摸彩活動

強碰就糟糕了.....
黑人哥......路線你比較熟
看看會不會碰到比賽隊伍了...

shangg725 wrote:
明天的scott陪騎路線不曉得會不會和明天北宜的公路賽強碰阿??..(恕刪)


不會強碰到滴
他們是從頭城往西騎 騎到金面大觀碑
我們從新店往東騎 騎到小格頭
中間還離好幾十公里
我們沒有機會跟選手見面

Scott如果騎快一點到了縣界倒是有機會看到比賽後所留下的遺跡
蛇皮 wrote:
6月份活動就剩宜蘭行還未定出...(恕刪)

蛇皮大忘了6月的五分山雷達站行程?
===================================================================

「五分山氣象雷達站 + 106縣道浪漫遊」
日期: 6/7(日)
集合時間地點: 7:50 拜訪單車
路線:
松山站(8:42 2719兩鐵列車) --> 09:30 瑞芳站 --> 台2丁 --> 106縣道 --> 五分山氣象雷達站道路起點
--> 往返氣象雷達站 --> 106縣道 --> 十分 --> 平溪 --> 菁桐 --> 石碇 --> 深坑 --> 南深路 --> 東湖 --> 內湖
全程約60公里,預計下午3點回到內湖

===================================================================

6/14(日)的宜蘭太平山+翠峰湖 行程
因為路線屬於挑戰級
不是很適合開放報名
為避免發生不必要的意外
小弟建議這次行程先改為「太平山、翠峰湖探路行」
我們私下協調幾位願意冒險挑戰的幫友
開幾台休旅車採 4+2 過去
先探一次路線再做之後的安排

五分山呀~糾一下喲..希望天氣好能看到基隆港.
在此感謝.黑人哥每次精心策劃的假日行程...實在是太棒了.騎過都說好

蛇皮大忘了6月的五分山
===================================================================

「五分山氣象雷達站 + 106縣道浪漫遊」
日期: 6/7(日)
集合時間地點: 7:50 拜訪單車
路線:
松山站(8:42 2719兩鐵列車) --> 09:30 瑞芳站 --> 台2丁 --> 106縣道 --> 五分山氣象雷達站道路起點
--> 往返氣象雷達站 --> 106縣道 --> 十分 --> 平溪 --> 菁桐 --> 石碇 --> 深坑 --> 南深路 --> 東湖 --> 內湖
全程約60公里,預計下午3點回到內湖


報名.
1.黑人哥
2.蛇皮
3.阿彬
4.scott
5.
===================================================================

6/14(日)的宜蘭太平山+翠峰湖 行程
因為路線屬於挑戰級
不是很適合開放報名
為避免發生不必要的意外
小弟建議這次行程先改為「太平山、翠峰湖探路行」
我們私下協調幾位願意冒險挑戰的幫友
開幾台休旅車採 4+2 過去
先探一次路線再做之後的安排
..私下討論.
大家請利用這段時間.努力充實自己..硬梆梆是要叫真的..
重踩練習.間歇練習..計時練習.飛輪練習.練對方法才會進步

我終於解召囉.......
感覺硬很多 雖然我第一次教召
當班長 還多兩天 真不人道

才回到家 剛剛好要去買大直第一家閒書基
竟看到阿彬哥 又去偷練
還帶女王去喔..........
真是練很大

哈哈 下禮拜連續假期開始用力騎
劍中劍基本行程
大佳河濱公園練迴轉速
阿包弟 加緊練壓 (還得爬太平山勒)

提外話:車衣 目前是否為自行購買
那我再找阿包弟乙起去囉..............

又看到新影片時十分感動
感謝幕後製作人員 與參與大眾
看來內湖幫 可真是日益壯大勒
大家加油囉
NHB內湖幫--阿包 {吃吃喝喝團 團長} """ 騎腳踏車!!! 飆硬皮鯊 還有賣醬油都是我的興趣喇
黑人哥,咕咕雞報名,Matt,Sam
明天見囉!
金感心!!



小亞0524 wrote:
唔…本來想從新店-石...(恕刪)


0524是你的生日嗎?
如果是的話先跟你說聲生日快樂囉!!!!

蛇大:
我會帶著您老人家的關心上路的~~~

阿葳:
我會拍美美的美眉照回來給你的~~~不過聽說要下雨了

阿彬:
你確定明天不來陪騎嗎?
7:00拜訪等你喔~~~~

內湖幫的伙伴們:
感謝你們的關心,我會帶個各位的祝福順利完成--返鄉之旅
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