11/08(六)在大雨中完成巴拉卡之旅後
孫文就提議來個陽明山1日遊
因為沒時間配合而暫時作罷
適逢陽金P字道的大賽即將開始
雖然我們都是很初級的學習者還沒十足把握在時間內賽完全程
但是歷經這兩個多月的阿柔洋 風櫃嘴 巴拉卡和五分山等等的練習
也想看看自己的能耐
加上之前新聞報導17位平均81歲的老人家組成不老騎士團機車環島激發生命潛能的故事
我們兩位平均年齡只有這些老勇者的1半的中年男子
於是就把還沒休完的年休假約定排1天在11/28(五)
先來個陽金2P
3P等到體力和腳力都練的夠了再來挑戰
當天
也是今年最冷1波寒流的來襲山上的溫度鐵定不到十度
溼透的衣服加上風衣是否能夠抵禦寒流也拿不準
反正就是八點三十約在劍南山旁的憲兵隊集合就是了....
1.第1P開始從劍南路出發(因為停車方便的關係沒有在故宮出發)
出發前忘了拍照 來到林語堂的故居前留影
仰德大道的車流大 空氣很差 孫文的氣色不好 因為感冒尚未痊癒
2.我也來1張 剛出發沒有熱身 1開始的爬坡讓我氣喘吁吁
不過我是騎我的HB3上來的 這台小歐兜賣雖然我在後來的路段很需要它
但它始終不再出現
3.經過不斷的踩踏後來到中山樓旁的7-11作短暫的休息 順便吃個早餐
很佩服孫文在這種旅程中還帶個單眼相機 真重!!
4.被寒風吹襲的臉 鼻子已經紅通通 鼻水不斷的逆流
趕快買包面紙來擦擦 順便買個熱飲 等會用來驅驅寒
5.上到小油坑 以前都是開車或騎機車上來 這是是騎單車上來
這種有紀念性價值的照片 雖然已經冷到不行 但是還是要搔首弄姿 面露微笑1翻
6.風衣內的衣服都濕透 這件黃色薄薄的風衣也被汗水浸濕 當然 跟孫文1樣 也要裝出的男兒樣
7.馬槽橋前來1張 雖然刺鼻的硫磺味讓我們很想去洗溫泉 為了趕路加上沒帶衣服換 留影就好
8.這張代表我已經冷到不行啦 雖然接下來是20公里的下坡路段 但是 因為冷風夾帶汗水 刺骨透心 所以時速只維持在30多KM
9.到了金山當然是要來些金山當地有名的鴨肉囉 飢腸轆轆 吃像難看也無彷 哈哈
10.吃飽喝足 休息太久 結果身體冷卻 肌肉僵硬 第2P的萬里至風櫃嘴的路段居然1開始小爬坡爬不太上去
來到陌生的深山道路 心理壓力大過於體力上的負荷 1路上上下下 前不見村後不著地的沒啥人影
還好兩個人相互打氣彼此聊天 1路來到往風櫃嘴的路標
沒走錯路 好佳在 心理高興了起來 誰知困難的竟在後頭
11.最後三公里多的爬坡 平均坡度約8爬線 平時要爬就頗費力了 尤其是體力負荷過大的我們
面對這陡坡 心裡真是罵到不行 努力之後上到風櫃嘴 當然不能免俗的來張留影 哇!山上都沒其他人啊!!獨照....
12.本來要和車車合影的 累到不行 還是照相就好啦...
接下來滑下山到楓林橋 再到憲兵隊把單車裝上汽車 回家睡覺....
看到第3P的路口...
掰掰
下次再來!!!
厲害的孫文還要去接老婆小孩
聽說他們晚上要去吃薑母鴨
前1天晚上才去美豬家魚家吃烤鴨和麻油雞 今天中午金山吃鴨肉 晚上他又要吃薑母鴨...會不會太鴨啦!
真是恐怖啦
******後記******
1.至善公園至小油坑總爬升高度796公尺
至善公園至文大7-11平均坡度5.92爬線
文大7-11至小油坑停車場平均坡度7.67爬線
總距離約13公里
2.萬里至風櫃嘴總爬升高度671公尺
平均坡度5.72爬線
總距離約14公里
3.總騎乘時間約五小時(不含休息吃飯)
平均時速13公里
看來要在七小時內完成3P我們還得多練習....殘念
http://www.flickr.com/photos/darkjack/297989705
http://www.flickr.com/photos/zony_chen/2782756199/
http://www.markchoo.com.tw/history/mine-map.asp?bk_sno=2
http://www.flickr.com/photos/vicliu/168275796
http://www.flickr.com/photos/alex24777/214070377/
http://www.flickr.com/photos/zeelandia/301845362/
http://www.polyu.edu.hk/~so/andrew1.htm
http://www.northguan-nsa.gov.tw/kids/content03_1.php
http://www.northguan-nsa.gov.tw/tw/download2.php?pn=2
http://www.flickr.com/photos/tommyli/222968988/
http://www.flickr.com/photos/michaelsze/569500344/
http://www.flickr.com/photos/bradkuo/2194216021/
http://www.flickr.com/photos/psquaretw/2791386394/
http://www.flickr.com/photos/8266535@N05/1791512445/
http://www.flickr.com/photos/heresy/2648820919/
http://www.flickr.com/photos/candyz/2671676248/
http://www.flickr.com/photos/21708955@N00/161076223/
顏世勁留
西松鐵馬團在至春老師的號召下成立兩個多月以來
隊裡舉辦過不少的活動
相信大家對自己的體力和騎程技巧都有很大的進步和信心增長
最近隊裡幾個中年老師決定明年一起參加洄瀾300K極限挑戰賽
因為這是跨夜的自我挑戰比賽（3/28-3/29)
所以女老師就首先被我們以都是男生不方便或是萬一落單了等等的理由給拒絕了
沒想到隊上體力最好的璞仙老師再三的請求加入
璞仙老師是有牌的游泳救生員和教練
每次上山下海的騎程和馬拉松都少不了她的身影
體力和耐力當然不輸我們
有句話是：有些事現在不做以後就不會再想做了
又看到網路上很多女性朋友自己坐火車到花蓮參加挑戰賽的文章
內心非常佩服璞仙老師的毅力
相信還有很多女性朋友也是和她一樣
我不想提那些男女平等或是多元社會的觀點
光是她那種內心熊熊的挑戰自我的火炬
就足以讓人感動
當然
明年我們西松鐵馬隊參加300K絕對有她的身影
也相信她會順利的完成比賽拿下獎牌
2.
以前都是辦一些爬坡居多的活動
近來這幾個月會以拉速度的長距離的騎乘為主
基本上150公里以上的活動會辦個3-4次
還有1次的夜騎一百公里
要參加的隊友要密切注意孫文安排的活動
也希望每次活動都能參加
為三月底的比賽做準備
內文搜尋
從 APP 打開
X