[新店市]新店區晨騎(10/30烏來LSD) (第11頁)

landy
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101樓

2007-09-10 11:16

我星期六騎濱海的時候右腿又拉傷了，我懷疑是否是我熱身不夠就開始重踩造成的。
星期六晚上到家時痛到幾乎無法把腳踏車扛上三樓，半拉半拖花了好幾分鐘，星期天
走路時都要把右腳伸直拖著走。現在好多了，只有上下樓梯右腳彎曲時有點小痛，可
能還要再休個一天。

我倒Orz

我倒Orz
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樓主

2007-09-10 13:06

to plloy:歡迎歡迎明天就可以來一起練習了..不過我不是高手啦

最近也在考慮貓空的路線但不知道怎麼過去and要抓多少時間,so..這幾天想找個時間探探路程和時間,不知道是否願意帶個路 ^++^

to william:沒被關門就已經很厲害了,真男人一個 ^++^

等妳回復在一起練吧

to i1334:不好意思,小弟昨天燒過頭,到今天早上還有點昏昏沉沉的(有準時起床),所以就沒去了..結果沒想到其他人也死的死傷的傷......

..唯一僅存的huei兄也沒出現,真的很不好意思..明天小弟一定會出現,希望明天能有機會和您一起晨騎

to landy:別勉強黑,身體要顧..不過人家說受傷復原以後功力會大增耶......

..那就明後天見啦

有鑑於每天練怕傷膝蓋..so..小弟想把時間做點區隔,這星期打算先將時間排在二三四,周一和周五休息;行程預定小格頭-烏來-華城(固定跑一個路線,感覺進步比較有限..若有其他想法請儘管提出來討論),周六和周日則是以較長路線lsd為主,若照行程來說,明天就是小格頭了

至於週末路線,小弟目前有幾個方案,待下班以後再提出來討論 ^++^

huei520

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103樓

2007-09-10 16:16

我倒Orz wrote:
有鑑於每天練怕傷膝蓋..so..小弟想把時間做點區隔,這星期打算先將時間排在二三四,周一和周五休息;行程預定小格頭-烏來-華城(固定跑一個路線, 感覺進步比較有限..若有其他想法請儘管提出來討論),周六和周日則是以較長路線lsd為主,若照行程來說,明天就是小格頭了...(恕刪)

明天騎..小格頭..嗯..應該沒問題的啦...個人可能5點半左右到新烏路口7-11
小補給後(可能05:40~05:45),就先慢慢往上騎囉...
orz這一週就只能騎明天了..因為週三凌晨起就參加公司旅遊到日本去爽啦..一直到9/17才回來,先跟你請假啊..
22號那週中秋節基本上比較難外出,家有妻小要陪..
後續就再約囉...

jj22

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104樓

2007-09-10 16:43

請問,每日的集合點是在新烏路與北宜路的交又口那嗎?即省9與省9甲交又處.
小弟頗有興趣一起晨騎,但每回騎烏來都沒去記大地標

我倒Orz

我倒Orz
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樓主

2007-09-10 17:11

to huei:明天ok啦還是你覺得集合時間太晚可以改早一點阿 ^++^

話說你先出發的話大概只有你下坡的時候才會碰到你吧

中秋節我也要陪家人應該只有22號能跑吧

話說去日本要玩到哪時候阿?記得帶土產嘿流口水

我還有東西要拿給你阿

to jj22:沒錯,就是你說的那個地點..那就明天見了 ^++^

huei520

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106樓

2007-09-10 19:14

我倒Orz wrote:
話說你先出發的話大概只有你下坡的時候才會碰到你吧(恕刪)

不會啦..沒那麼誇張...這次真的先慢慢騎...培養休假情緒...
直到過了左邊第一間土地公廟才會騎快一點...

jay18

jay18
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107樓

2007-09-10 22:38

明天拼看看~看起不起的來,希望可以
該好好認真運動一下~維持健康
幾個月沒好好運動了^^

http://www.xindiancyclist.tw/

我倒Orz

我倒Orz
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樓主

2007-09-10 22:35

okok 明天見

請海放的溫柔一點

plloy

plloy
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109樓

2007-09-11 7:16

huei520 wrote:
唷...TCR.....(恕刪)

當然OK呀.
有緣的話一起騎...
可是不要海放我.
哈哈..

我倒Orz wrote:
to plloy:歡...(恕刪)

需要小弟帶路當然OK呀..我很樂意的呢.
時間的話.大約是市公所到政大後門約15-20分鐘(暖身)
從政大後門開始爬貓空到頂約20-30分鐘(視當天體力狀況.)
從貓纜下滑到政大正門也約20分鐘(小弟很孬.下坡不敢太快)

我的習慣是會再進政大走環山一道
然後到後門後.
再原路騎回新店.
(寶高路比市區好騎一點)

貓空車少(以我的時間是幾乎無車)
風景好.哈哈..