red_silence wrote:
武嶺喔~去年我們也有...(恕刪)
可以試爬一下陽金3p,理論上時間差不多!今年的3p有參加完賽時間5h07m
(雖然一個7x km 一個5x km)
不知道你有沒有上卡?有上卡
如果有,記得帶雙拖鞋在身上~目前的做法是想下山請人載下山!!!
食品類的補給不用帶,帶水或是運動飲料即可!~~應該只會帶一點吃的在身上!!!!我知道有蠻多間7-11
沿路的便利商店非常多~減輕一點重量~
記得帶風衣,下山很冷喔!(尤其下午以後)~~風衣會帶!!!
等我好消息吧!!!
有時間會多練2p路線!!也在為今年的3p做準備，希望能在4h之內
沒時間就練達觀
我想武嶺的重點應該是心肺問題
所以我會嘉強心肺
來自中和的白Octavia Combi RS
昨天有把握好天氣上完瑜珈課,馬上與媽媽去騎車
我還是好想去宜蘭騎腳踏車步道, 之前我宜蘭的好友有邀我去, 我另外的朋友原本要帶我去, 可惜當天下大雨
,真是可惜呀.難到好事多磨.也很想去福隆騎, 有鐵路步道, 我喜歡古樸的感覺.
去年, 我也好想去新竹17公里海岸縣, 但-----很少人有意願, 但是我還是排除萬難去了. 我美國及新竹的朋友都替我高興耶.
red_silence wrote:
呼叫小夫...
六月...(恕刪)
6月份假日休假 6/6.6/13.6/26.
6月又是初夏荷花盛開的季節.這時候一定要去新店的安坑農場拉.(強力推薦)
里程5-10公里
難度老少咸宜
注意事項1.農場路面不平整登山車可騎.其他車種須牽行.
2.防蚊措施一定要執行.
3.相機一定要帶.
新店獅子頭山--距離近難度夠來回花不了太多時間.
里程約40公里
難度難
注意事項沿途並無補給.
新店桂山發電廠吃冰-夏天當然要來一根冰棒
里程20-30公里
難度普普
注意事項.1冰棒很便宜.但吃多還是會感冒低.
石碇北47.47-1山路繞圈.海倫咖啡左轉再接回北宜
里程約40KM
難度稍難
注意事項1.下北47-1山路蜿蜒須注意
熊空一直線....當然也可以不要一直線...
里程60-70
難度難
注意事項1.下山山路蜿蜒須注意
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