苦主接旨~~
嘿嘿~沒擺個三~五桌想把人帶走~有沒有搞錯阿~~!!
想把大哥帶走哪有那麼簡單~~兄弟們你們說是不是~~!!
想吃免錢飯就說~~是~
是))))))))))))))))))))))))))))
大哥是對的)))))))))))))))))))
安心上路))))))))))))))))))))))
帶走我大哥者~必殺之
迷之音~~~快把大哥帶走吧~又在騙吃騙喝啦~
大哥報告：1.星期五的~漁人碼頭~很抱歉暫不約騎，老人家偶身體狀況不佳...
有想要去的同學，請自行約騎喔!!3Q
2.討論~洄瀾300K~暫定2/8聚會<約吃不約騎>，要參加的同學請先報名。
<不限定參賽同學，其他同學也歡迎大家一起參加>
======================以下，請自行複製報名==========================
02/07-石碇小格頭 <<海倫咖啡>>
板橋縣議會am8：10
kelly、Scott、Steven(丫尼)、
捷運景安站am8：40
阿源、牛奶、
======洄瀾300K討論 ＋ 快樂春酒，請複製報名================================
應觀眾要求，咱們的~春酒~一起舉辦，一樣有禮物交換...<恐怖說>
日期：2/8(日)
時間：晚上6點
地點：中和橋和路-水蛙炭烤
300km勇腳討論組：kelly、
300kg勇嘴討論組:blue、小楊、小紅豆、阿豆
大哥報告：1.星期五的~漁人碼頭~很抱歉暫不約騎，老人家偶身體狀況不佳...
======================以下，請自行複製報名==========================
02/07-石碇小格頭 <<海倫咖啡>>
板橋縣議會am8：10
kelly、Scott、Steven(丫尼)、
捷運景安站am8：40
阿源、牛奶、Felix(牛奶的同事)、豐名(牛奶的同事)
======洄瀾300K討論 ＋ 快樂春酒，請複製報名================================
應觀眾要求，咱們的~春酒~一起舉辦，一樣有禮物交換...<恐怖說>
日期：2/8(日)
時間：晚上6點
地點：中和橋和路-水蛙炭烤
300km勇腳討論組：kelly、牛奶
300kg勇嘴討論組:blue、小楊、小紅豆、阿豆
standby wrote:
再補一樣:既然有補給...(恕刪)
感謝KK建議，再補一樣
======含虛線，請全部複製報名===========================================
3/28 【2009 Never Stop永不放棄－ 洄瀾極限挑戰300K】
2/10前務必確認完成，感謝!!
勇腳團－牛奶、丫傑、小桃(高)、kelly
啦啦隊－阿源、小桃妹
精神與你們同在組－阿淇
計畫書(請大家提供意見)：
1. 小桃妹會開車沿路定點補給(預計每30km補給一次，累積補給次數10次可換獎牌、證書一枚)
2. 飲料可自備蜂蜜水、稀釋過的運動飲料、白開水
3. 隨身攜帶麵包 or 巧克力 or 香蕉(預防抽筋)
4. 切忌不要餓了才進食
5. 小桃會準備變速線、煞車線、內胎....更換材料
6. 外胎需自行準備
7. 以輪車方式完成比賽，盡量用簡單的手勢做溝通(...有啥手勢阿？我只會比YA~~)
8. 比賽193路線類似登輝大道，秉持下坡停止踩踏讓肌肉休息，嚴禁衝刺
9. 3/27(星期五)晚上會開車前往花蓮民宿，隔天睡到10:00再前往會場準備
10. 牛奶大支打氣筒一支================================================================
KK不來300K真是太可惜啦！ 趕快來、趕快來、趕快來、趕快來、趕快來
尬斯拿出來三五桌喬出來~~~! 大家都吃過你豆花嘴軟啦~~~!
天底下就是有白吃的晚餐~~~! 不需要免錢飯只想吃炭烤~~~!
還看不懂喔~~意思就是星期天晚上要提錢講~一起來吃飯就對了~~!!
牛奶牛奶~呼叫牛奶~接下來場子交給你了~~~~任你宰割~~~~!!!
大哥是對的~~~!!!
======================以下，請自行複製報名==========================
02/07-石碇小格頭 <<海倫咖啡>>
板橋縣議會am8：10
kelly、Scott、Steven(丫尼)、張三豐
捷運景安站am8：40
阿源、牛奶、Felix(牛奶的同事)、豐名(牛奶的同事)
======洄瀾300K討論 ＋ 快樂春酒，請複製報名================================
應觀眾要求，咱們的~春酒~一起舉辦，不需要~交換禮物~這次沒抽獎~純吃飯(怕大哥失態保留點形象)
日期：2/8(日)
時間：晚上6點
地點：中和橋和路-水蛙炭烤
300km勇腳討論組：kelly、牛奶
300kg勇嘴討論組:blue、小楊、小紅豆、阿豆
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