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~NHB.內湖幫~活動區.詳見首頁. 內湖幫真的不硬.還在猶豫的快加入我們

scottzhuang wrote:
我怎麼好像快死掉一樣,現在全身不舒服...



不是才自行宣佈要脫離傷兵名單?

這樣好了,自己去劍南路一個來回(3A再投一場?)

再請總管老大評估一下要讓你回大聯盟還是降到1A重練
拍謝
昨晚喝多了
一上01看到蛇皮兩個字九LDS了
不知道現在還有報到區與LDS區
mozoo0713 wrote:
不是才自行宣佈要脫離...(恕刪)

他阿.應該是最近欠操...跟我一樣休息太久了
下星期天氣會轉壞.能騎就.....嘿嘿
重踩練習.間歇練習..計時練習.飛輪練習.練對方法才會進步
mozoo0713 wrote:
不是才自行宣佈要脫離...(恕刪)


原本以為已經傷癒,可以歸隊
沒想到肌力不足
所以只好繼續在小聯盟加強

最慢5/23就可以復出了~~~
因為我那天要去環"半"島
Scott大是保留體力騎車環島啦...ha
flickr/imagecell
scottzhuang wrote:
原本以為已經傷癒,可...(恕刪)


怎麼可以沒有經過眾幫友的加持就想去環半島勒,這樣不行...

下禮拜一定要出現騎一下,不然...
scottzhuang wrote:
原本以為已經傷癒,可...(恕刪)


所以從明天開始

基本教練 劍中劍 連續一個星期

來強化你的下盤
昨晚8點本想去劍中劍的
下劍南路的時候沒路燈(下坡時速才10K)
好可怕歐
下山後全都沒路燈
心想轉去騎關渡好了
一到要轉自強遂道的十字路口時路燈來了
不爽就轉回家了
心情有點小不爽

針孔也就是一個小洞而已
從福隆回到家了~謝謝大家一路照顧與拍照~
照片要貼出來喲~各位大大..
黑哥~謝謝領騎&辦理二鐵購票事宜~讓今天順利兩點半到家~真是爽!
wayneelv wrote:
從福隆回到家了~謝謝...(恕刪)


照片來了

1. 福隆火車站出發照(左起: 黑人哥、 阿彬、 邱哥、 Matt、 Wayneelv)


2. 雙溪鄉美麗的河流


3. Wayneelv。貢寮大橋


4. 阿彬。汐平公路連續髮夾彎上坡。


5. 邱哥。 DV都架上車了


6. Matt, 今天神勇喔!上下坡都很殺


7. 汐平公路數不清的髮夾彎之一
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