應該有很多參加過300K的有經驗車友(含我啦，登山車…14hrs完賽)
在300K回程二百多公里以後…
有些車友應該加減會有間歇性咳嗽的問題發生(體力透支)或有的抽筋，有的手麻、有的腰痛…屁股痛…
這代表的是什麼~~~而400K呢…300K後又多了100K…再加上東北季風的強逆風!!??…人少不易輪車!?
上述幾樣中，抽筋我沒發生，咳嗽有發生，手麻才慘…3月底完賽後，一覺起來…回程蘇花公路時…就覺得
手指頭怪怪的…結果…手麻(左手)問題一直沒消失，去看長庚吃藥吃B群也都沒有效…看中醫也沒效(吃中藥
、針灸)…最後去看整復…照頸椎X光…整復二次竟然就好了(手指麻從3月底到8月中才整個好了)…記得在長
庚還做神經檢查…輕度受損~~而後…騎車更加注意身體狀況及騎乘姿式和安全性…畢竟騎單車志在運動~
…後來自我練習再次300K(桃園北宜北濱)…二百多公里後確實和二百公里前不一樣…400K呢…沒試過
這次400K是台灣第一次舉辦(應該吧)…個人覺得…人數應該不會很多…(目前01版比較起來也冷多了…)
離最後報名時間就剩幾天囉…我會參加，畢竟今年除了200K當天另有行程外，NS全都參加怎可放過…
400K我是打算休閒騎，志在參加完賽，不去追時間成績…安全健康最重要…畢竟是公路長距離競速~~~
PS:400K後一週…台東瘋200K&300K(雖然是在東海岸)，不過…如400K要在花東辦，水災應不是問題~
…NS當初說在日月潭繞圈(南投縣政府也有發新聞表示)，後又說在花蓮，再變成西濱北海岸…您說呢!!??
tonylhyi wrote:
.到底要不要去呢.已經西濱開始吹大風了.如過要完賽因該非常辛苦.....
..(恕刪)
沒錯
今天我們有跑了一段...
南下是順風 速度很容易拉起來
但是北上 可就精采了~大逆風 速度要拉到20 就挺難的了
雖然早上下了點雨 但一路上 遇到許多車隊大隊人馬跑這個路線
應該都是在備戰400吧
提醒要參賽的車友們~車燈一定要夠亮
八里-林口這路段就沒有路燈
大部份的人跑這段路 應該是凌晨天未亮 又沒路燈 所以要特別小心
不過有一點不錯的是 這路段因為旁邊就是快速道路 所以汽車大部份都走快速道路 安全性較沒問題
最後~還是提醒 逆風是一件很恐怖的事
流浪在山裡的精靈 http://blog.yam.com/vivi1227
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