{影片記錄} 臺南郵局2014【新玉門關】自行車挑戰100K之8k被回收........

silversnial

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樓主

2014-04-14 22:19

早上起床大腿還在痛...應該說自己白目（前一天騎訓練台左小腿拉傷）加上肉腳，第三休息站過後，約85k左右原本是左大腿抽筋，連帶右大腿也抽筋。整個人只能叉在車上，好友協助我下車，拉拉筋後騎一小段又開始抽...

正在拉筋時，旁邊又停下一位車友默默說著：「幹！又抽了」..然後變成我幫車友扶車讓他下車拉拉筋...

絕的是回收車就停在我前方200公尺處，生意非常好。評估一下自己大腿的狀況，只好含恨被回收

。在第四休息站（山西宮）被放下來以後，掩面迅速下車脫離現場...咬著牙默默騎回終點。

2014-04-14 22:19 發佈

文章關鍵字影片記錄臺南郵局新玉門關)自行車挑戰100K之8k 2014 100K 8K 自行車

小惡魔市集

畜牲王

畜牲王
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2樓

2014-04-15 9:32

沒關係...下次再加油!!量力而為就是英雄....小弟偶花了5個小時才完賽~"~..不過風景還滿漂亮的!!

stevechang

stevechang
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3樓

2014-04-15 10:40

畜牲王 wrote:
沒關係...下次再加...(恕刪)

基本上騎登山車挑戰百k，我就給予最大敬佩

換成是我，那種氣候跟路線，我想我也要下馬了..

silversnial

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樓主

2014-04-15 19:17

謝謝樓上兩位車友鼓勵，這次我實在高估了自己腳力．以為自己曾騎過182就可以忽略小腿拉傷.

這種路線果然還是騎公路車比較有利，用巧克力胎參加活動的車友還真少．我要再好好訓練啦！

13692

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5樓

2014-04-15 19:54

大大還不錯還有騎回終點
我在出內門國小之後沒多久人不舒服就直上車回到會場了今年就殘念了 ><"

規速168

規速168
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6樓

2014-04-15 22:06

silversnial wrote:
早上起床大腿還在痛....(恕刪)

停下時抽筋我也發生過,
去年參加不落1的時候,
最後在國道八的T字路口,停車時發生的.
真慘在路口罰站了兩個紅綠燈.
接這就不敢在停車,直接騎回終點.
就在終點掛牌時,又...

.
重點配速要做好,開始不要衝太快.

silversnial

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樓主

2014-04-18 13:49

另外請問各位車友,大腿抽筋發生時要如何緩解?噴肌樂或用高壓腿套是否有預防作用?謝謝!

珊珊媽媽

珊珊媽媽
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8樓

2014-04-20 10:28

silversnial wrote:
高壓腿套

LINE ID :33mommy

yoyodoc

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9樓

2014-04-22 10:41

解抽筋
這篇賴大的文有
還有這次4月的北宜,小弟也是兩大腿一起抽,抽到膝蓋彎都無法彎!!
後來救援車的寶哥出現,將我上半身左右旋轉到極限(各一次),居然就解除抽筋了
並給我一小包鹽,然後才能夠慢慢歸到終點~
給您參考

silversnial

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樓主

2014-04-22 20:08

yoyodoc wrote:
解抽筋這篇賴大的文有...(恕刪)

請問「將我上半身左右旋轉到極限(各一次)」是指往相反方向旋轉腰部嗎？