（全程紮營）＊每天洗熱水澡！ 順向
1/18(三) AM6：00 花蓮 ── 長濱73K
花蓮後火車站集合相見歡出發 － 花東海岸公路 － 豐濱 － 石門觀景台 －石梯坪 － 北回歸線 － 八仙洞 ─ 長濱
午餐~親子丼+紫菜蛋花湯 晚餐~”第一次接觸”烤肉晚會(自我介紹)
1/19(四) AM7：00 長濱 ── 知本83K
花東海岸風光 － 石雨傘 － 三仙台 － 東河包子 － 都蘭 － 小野柳 － 夜宿知本温泉區
早餐~美味鹹粥 午餐~台東特色小吃 晚餐~溫暖火鍋
1/20(五) AM 7:00 知本 ── 六口 85K
知本 － 卑南包子店 － 花東縱谷風光 － 關山 － 海端 － 南橫公路 － 六口温泉
早餐~自助式三明治 午餐~新竹米粉+貢丸湯 晚餐~薑母鴨
1/21(六) AM7：00 六口──花蓮148K
六口 － 池上 － 富里 － 玉里 － 舞鶴 － 瑞穗 － 壽豐 － 花蓮 － 溫暖的家
早餐~三角飯團 午餐~蘋果咖哩飯
1. 本行程以悠遊.輕鬆的騎著單車感受大自然景色為主,尋找互助無私能配合團體行動的單車好友同行，但需有”單車基本騎乘安全”概念者宜！（安全是掌握在自己的手裡）
2. 本梯次限額30名【活動費用NT:5000元/人＜含保險、補給、熱食、急救箱、急難協助、洗衣粉、服務人員服務費、等＞】
3. 請儘快繳費報名(記得帶身份證影本辦保險)額滿為止！活動中有補給車輛隨行，個人行李可以放置車上減輕騎車負擔(個人行李以45公分立方為限超過自行背負)！營帳與睡袋（需自備）不在此限。報名後若缺席，費用不退還，所繳費用將全數贊助此次活動!
4. 本活動全程供應餐食，敬請自備環保餐具（大碗、筷）。
5. 連絡方式: 信箱jistgold@yahoo.com.tw 或a24684012@yahoo.com.tw內容請留下您的稱呼.聯絡方式.參加人數，如有不及備載之事項請電洽:Mr. gold(金帥帥) 0920－120119(亞太) 聯絡時間10:00~13:00──17:00~19:00
6. 行前必須確切保養單車之安全性的所有品項檢查、更換新品以確保騎乘安全,並帶足備品！
7. 個人用品請自行攜帶[車衣穿一帶一、(防晒．貼身禦寒．泳衣)衣物、俢容組、盥洗用具、個人葯品、健保卡、現金、信用卡、哨子、環保餐具、車鎖、手電筒、] ！
8. 若活動進行中遇不可抗拒之因素，如天候惡劣、路況無法通行、天災……等，本活動單位以安全為最高考量，得有權力更改活動路線以利活動繼續。
9. 各位同好開始行前訓綀並作好準備吧！(調整好適合自己的騎乘姿勢是最重要的!)
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