有鑑於太陽越來越熱,夜騎又有照明不佳的危險
所以重新發文約晨騎+輕夜騎
主要目的是,想找想固定運動的朋友,健身減肥練腿力
時間是
周一,二,四,五(晨騎,輕夜騎)
周三(晨騎)
晨騎
am7:00前出發~am09:00前結束
輕夜騎
pm5:00前出發~pm08:00前結束
晨騎路線
1.北縣自行車道華中橋-->秀朗橋-->北線新店自行車道-->碧潭
2.北縣自行車道華中橋-->土城自行車道城林橋
3.北縣自行車道華中橋-->北縣自行車道華江橋-->大稻埕
4.連城路-->金城路-->承天禪寺
5.長青社區到鳳凰社區來回練趟數
輕夜騎路線
1.北縣自行車道華中橋-->秀朗橋-->北線新店自行車道-->碧潭
2.北縣自行車道華中橋-->土城自行車道城林橋
3.北縣自行車道華中橋-->北縣自行車道華江橋-->大稻埕
4.北市自行車道永福租借站-->大稻埕
5.北市自行車道永福租借站-->景美-->政大環山道
此部分就是以輕鬆快速騎為目標
個人平時大約騎20KMH左右,最高可達25~30KMH
有興趣者可加我MSN,跟我說要加入約騎即可
別忘了自我介紹...不然我都不知道是哪位
我是 由 中正路 景平路 秀朗橋 過橋 開始 往 淡水方向騎 .目前 我到 大稻埕 折返 華中橋 一趟 大約 28km
這樣走的好處是 下 秀朗橋 方便 回 華中橋 也方便. 將來要加碼到 社子島 然後環島 也可以.
如果 由 華中橋 出發 就會有 到了 秀朗橋 要上下兩次橋 不是很方便.當然 各人喜好不同 .我目前是 跟女王 這樣騎的. 時間是約 6:00 ~9:00 目標是減重 6KG~8KG 給你參考 也 祝你們騎乘訓練成功.
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