2009/05/29~30二日二北(北橫+北宜)肉腳慢慢龜結伴約騎(05/24資料更新)

有些事，想到了就去做，做了才知道可不可行，方法對不對?
端午連假四天，和同事要來去騎個二日二北，歡迎網友一起參加，人多勢眾(上限12個人)
時間：05/29~30
裝備：
1、耐力、毅力、腳力、精神、專注力(盜用網友精神標語)
2、安全帽(請務必攜帶)、前後燈、打氣筒、備用內胎、備用電池、雨衣(風衣)、1套(件)換穿的衣服、頭巾、水
壺、錢、手機、身份證、健保卡、提款卡(信用卡)、相機等。
3、泳褲(泡溫泉時使用)

費用：自費，如有公出均分

Day1路線(北橫)：桃園台七線大溪神牛坡上的7-11(05:00集合檢查裝備後出發) → 復興鄉 → 羅浮村 → 巴陵
→ 四陵 →明池→棲蘭 → 員山 → 宜蘭 → 礁溪(17:00住宿)
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<small>在較大的地圖上查看北橫</small>>全程約124KM

住宿:葛瑪蘭溫泉飯店 **飯店備有脫水機
住址：262宜蘭縣礁溪鄉溫泉路40號
房型：溫馨六人歡樂房(三大床)*2，提供早餐，每間為3,680元，12人均分約為613元

Day2路線(北宜)：礁溪(08:00出發) → 頭城 → 北宜公路 → 石牌 → 坪林 → 新店 → 中和 → 土城 → 樹林 →
桃園 → 桃園17:00

<small>在較大的地圖上查看北宜</small>

注意事項：(以下摘自悠遊單車)
1、全程配戴安全帽。
2、全程開啟前後車燈。
3、需準備好充足的飲用水，及必要的熱量補給品、參加活動前，需注意自己身體狀況是否許可。
4、參加活動前，請檢查車況，煞車、變速、輪胎壓力及燈具。
5、請隨身攜帶緊急聯絡卡..健保卡..與身分證明文件.。
6、參加活動時請保險自理。
7、一定要帶手機，記入當天領隊電話，供緊急連絡使用。
8、出外騎車一定要平安回家，如因故有所延宕，也一定要以電話向家人報備。
9、行李及換洗衣物請於05/26前以塑膠袋打包連絡大肚魚轉交機車救援隊運送。

騎乘時" 注意事項：
1、嚴禁並排騎。
3、遇有狀況時，要提醒前後車。
4、發現車道前後方有來車，希望大聲喊「有車」，提醒所有夥伴注意。
5、一律靠右騎車，嚴禁蛇行。
6、不爭先恐後，不競速飆車。
7、騎車時請確實遵守交通號誌，嚴禁闖紅燈。
8、如發生體力無法負荷的車友，請告知隊友幫忙，附近隊友務必協助。
9、本約騎為為自發性參加，參加者須自行評估風險，後果自行承擔。

因適逢連假，請務必告知參加與否以利安排住宿，如天候不許可另行通知

來去北橫看風景已確認名單:
01~05 大肚魚、于老頭、宏曜、簡銘瑜、秀芳
05~10 軟腳哈利、沈媽(機車救援隊，信心+1)、whale_pp(vincent)、ming1002(阿孝)
11~12 聶大哥、小叮噹