XBOX ONE 顯示和音效設定

在01上潛水許久，一直在搜尋相關XBOX ONE的設定分享文章，但似乎沒有一個標準答案，

小弟我最近剛剛入手一台XBOX ONE公司貨，目前也是玩得不亦樂乎，但在於設定顯示和音效的部分一直讓我無所適從，想請問版上的高手有沒有人知道哪一種設定方式才能夠顯現出最好的畫面和音效!?

我是外接投影機和家用擴大機，無庸置疑當然是用HDMI做為顯示輸出，光纖音源作為音效輸出，問題來了:
在設定頁面中，顯示部分當然是選擇1080P，不過影片逼真度有選項就是色彩深度(每像素XX位元)

這部份是要設定越高位元越好嗎!?另外下面兩個選項是要打勾嗎!?


再來是音效設定部分，為壓縮的立體聲和位元流要選擇哪一個!?差別又在哪裡呢!?

這兩個問題讓我一直沒有標準答案，還請版上的高手給予正確的指導，不甚感謝

補充:我HDMI線是接到HDMI分享器再連接到投影機上，光纖音源線是直接接到擴大機上，擴大機沒有支援HDMI。