一天最多可累積3小時的運動時間。
1：針對身體姿勢做改進的瑜珈運動。
點進去也可以看到針對哪個部份來調整。(看不懂文字也沒關係，至少紅紅的看到了嗎？就是調整那裡)
2：針對某部份肌肉想鍛鍊
同樣點進去也可以看到針對哪個部份肌內來鍛鍊
3：有氧運動，消耗體內脂肪。可分為搖呼拉圈、踩踏板、拳擊、跑步幾種。我都只有跑步所以有254次
4：看感覺左右移動的遊戲。
5：最常玩的幾項遊戲排列
個人基本資料選單，右上角可以變動基本資料。日曆上的記號表示當天有量體重。
左下角進去可以看到詳細資料(班含BMI、體重、運動年齡、累積運動儲金)
----------------------------------以下為使用心得----------------------------
FIT一開始很多人買，買來之後發現沒想像中好玩於是出現了拋售潮。
對我而言FIT卻是一個很好的運動工具。朋友幫我找了一塊二手的WiiFIT。花了2000大洋
雖然一開始我也沒在用。
最好的使用時機，一邊看電視一邊跑步。
06/22-07/01這段期間用來當體重計量體重。此時體重85KG。
07/01-07/31只踏上去兩次。在這段期間還是82KG-85KG之間跳動。只是沒量而以逃避事實。
07/31此時體重83KG。
真正開始使用WiiFIT工具，08/01-08/31分為幾個階段
08/01-08/09時期：從07/31開始跑步，但是一開始沒什麼用也沒什麼感覺。
因為宵夜照吃、飲料照喝(七分糖)。
08/09-08/15時期：飲料不喝了，改喝礦泉水。但是吃的繼續維持宵夜。
所以可發現這段時間沒紀錄體重，因為一直往高處飆。
08/16-08/31時期：完全藉掉吃宵夜、完全改喝白開水。
中午大概吃一個麵包。晚餐在吃一個麵包(包子)+茶葉蛋。
08/31此時體重75KG。瘦了6-7KG。
09/01-09/23時期：基本一直維持中午吃個麵包、晚上也來個麵包。偶而其中一餐會改成涼麵。
但是機會不多。
09/24-09/26去澎湖玩，所以一回來又往上飆，所以未紀錄，努力到月底才有降下來。
09/30此時體重68KG。此階段瘦了9KG。
10/01-10/27時期：基本上已經解禁了，中、晚餐也都會吃。也會去吃吃到飽餐廳。
所以往下降的速度極慢。10/27此時體重63.7KG。此階段瘦了4-5KG。
總共約瘦20KG。
運動只有選擇跑步而已，未選擇其他運動。
未來目標改玩針對某部位鍛鍊，等我有腹肌才會有真相XD。
