)尊夫人BMI值 18.75是偏瘦的
一般認為"理想中"的BMI值為 22，因為研究發現這個BMI的人死亡率最低。
所以換算回來理想體重在 57~58公斤。
體重過低是骨質疏鬆的危險因子之一... 所以不得不防。
當然這只是一個建議，並不是標準答案。
nanaki wrote:
男女的BMI建議標準值
都是一樣的嗎?
BMI (Body Mass Index) 只能作為參考，不要太過努力追求 BMI=22，合理範圍即可。
BMI的概念十九世紀就有了，到了七零年代被普遍推廣，原因是計算方式簡單，但是從醫學的角度來看並不是很嚴謹。Wii Fit的說明書上也講明了僅供參考，而且對練重量訓練的人來說，BMI會高估。
BMI僅僅由身高與體重來決定，忽略體脂肪等因素，是很粗糙的概念。你想想，如果身體密度一樣，體重應該是跟身高的3/2次方成正比，可是BMI用身高的平方來計算，也就是說身高越高的人 BMI 會被較低（高估其肥胖程度），老年人則BMI會較高（低估其陪胖程度）。
總之， BMI 只是很簡單的一個參考數字，除非偏離 22 太多，否則不用擔心。
5DM3, 14L, 15, 24L, 35L, 50L, 85L, 100, 135L, 16-35L, 24-70L, 70-200L, 70-300DO
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