打蠟的問題?

週六牽著我的小灰馬(馬三)回原廠做1000公里保養
剛好遇到一位好朋友也在做保養，他送我一組蠟(他老闆送兩組)
由於今天台中文心所人爆多，不好意思耽誤技師的時間
所以有些問題想請問各位前輩

打開包裝裡頭的東西有：
1.頂級白棕櫚蠟(6X-COAT六倍純蠟)
2.贈送的奈米氟素PTFE 100ml
3.纖毛巾
4.海綿

於是照著網址上網去看了一下施工方法，有看沒有懂
1.什麼是上蠟? 是指把蠟用海綿塗抹在車上嗎?
2.什麼事下蠟? 是指塗抹在車上的蠟拿著海棉用力擦到發亮嗎?
3.贈送的奈米氟素PTFE 100ml，到底怎麼用? 跟纖毛巾一起用?
4.那塊海綿和纖毛巾，我跟我朋友研究了一整個下午完全沒頭緒


我跟我朋友想知道施工的程序與工具的使用方法

因為實在沒有太多的預算外面給人做汽車美容

剛好有免費的蠟可以加減用(我想蠟應該都差不多吧)

在這裡小弟我先感謝各位~謝謝