09年E60523i問題

本人入手09年E60523i也邁入三個月，想請教各位也是開E60的車主們，目前我遇到的狀況就是，換檔的時候頓挫感以及暖車的問題還有操完車之後車子起步感覺沒有力，我發現在低速轉當要跳檔時，會有些許或比較明顯的頓挫感，有時候甚至會有很大的頓挫感，請問這是變速箱的問題還是變速箱油或者是變速箱的布袋需要更換呢，再來就是，因為我有暖車的習慣，當轉速降到正常位置時，整台車會有明顯的震動，請問這是引擎腳及變速箱腳的問題嗎，還有假如那天我比較熱血的有操了車子，當我想要變成正常開的時候，會感覺起步變得很沒力，請問這是正常的嗎，再來就是，請問各位，機油以及變速箱油會個別推薦哪支比較好，假如引擎腳及變速箱腳還有機油跟變速箱油全都更換，會是多少張小朋友呢。