--藍轎跑不跑--428GC 之別握著我的排檔桿 (第6頁)

tigerwhoya

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51樓

2015-04-22 15:45

有沒有三個月tabata 瘦20KG 這段詳細教學!!哈哈
身體健康無價阿~~

alexyao0311

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52樓

2015-04-22 15:57

小弟也對20kg的輕量化過程有興趣，可以分享一下嗎

terrious

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樓主

2015-04-22 16:24

ppitt3401 wrote:
越來越帥了～XDR ...(恕刪)

希望能就此打住頂多再來個鴨尾就好囧

terrious

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樓主

2015-04-22 16:29

Tabata訓練就google看一下小弟我搭配每晚快走山路30分鐘來回總共一小時
早餐吃的飽中餐以大量綠色蔬菜取代米飯肉類以雞肉為主。晚餐以牛奶麥片為主

先改善體質就先從蔬果開始，體質改善後開始做有氧運動讓肥肉消去肌肉增長畢竟肌肉代謝是很快的
一個禮拜可以選擇一兩天吃自己以前愛吃的平日就靠這樣維持身材 100分

agw0121

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55樓

2015-04-22 16:50

terrious wrote:
在一顆肚子=20kg的概念,在輪上20kg=輪下2kg的概念
在裝好胎換完新框充滿興奮的心準備體會車變輕盈的意念
小弟我在此宣布
減肥輕量化法
是
毫無效果的!
毫無效果的!...(恕刪)

樓主有趣的文章~~

所以框改輕真的沒啥效果嗎?單純好奇~

Go-Mi

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56樓

2015-04-22 16:56

terrious wrote:dalagigi wrote:最近剛好想換胎很猶豫...(恕刪)市區跑的話就比較不分了但pss還是會大於csc5再來舒適度是pss優於csc5

Thanks so much for the sharing, a great reference ah~~

Go-Mi

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57樓

2015-04-22 17:00

ppitt3401 wrote:越來越帥了～XDR 魂再臨嗎？感覺還會再進化的樣子terrious wrote:[改裝]這兩字只要...(恕刪)

我深深的相信，樓主的R魂會持續燃燒小宇宙。必有續集的啦

terrious

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樓主

2015-04-22 17:04

agw0121 wrote:
terrious w...(恕刪)

框改輕絕對會有效果但是胎皮加寬就很有可能會被補回來
所以又要朝卡鉗的部份輕量化來達到效果

terrious

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樓主

2015-04-22 17:05

Go-Mi wrote:
terrious w...(恕刪)

np mate
my pleasure

Go-Mi

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60樓

2015-04-22 17:05

ppitt3401 wrote:越來越帥了～XDR 魂再臨嗎？感覺還會再進化的樣子terrious wrote:[改裝]這兩字只要...(恕刪)

我深深的相信，樓主的R魂必會持續燃燒小宇宙。一定會有續集的！