請教有用過練習台（訓練台）的車友

15分

樓主

2009-03-29 21:42

最近一直下雨，腳癢的受不了，於是開始有了購買訓練台的念頭

滾筒式訓練台、後輪固定式練習台有什麼不一樣
訓練台騎起來.運動量如何？
有使用過的車友..懇請分享你的心得ｍ（＿　＿）ｍ

2009-03-29 21:42 發佈

文章關鍵字訓練訓練台練習台車友

640分

2樓

2009-03-29 22:03

只騎過滾筒式的
感覺很像真的在騎車
要加到一定的速度來保持平衡

缺點比較沒有辦法增加阻力
只能靠變速來增加阻力
不過最大缺點，我是認為後輪比較容易磨平

底下提到看電視，其實滾筒式也可以的
我之前都邊騎邊看的
吃東西的話，雖然是有辦法放手騎
但可能難度太大了

utt669

12分

3樓

2009-03-29 22:13

二種都有,比較喜歡騎滾筒的,可以練平衡感,練上半身,也可以增加阻力像爬山,可以買有阻力器的.

固定式的可以邊騎邊看電視,也可以喝東西.

看你喜好嚕.

0分

4樓

2009-03-29 22:17

滾筒式的因為阻力較低且無障礙物, 容易越騎越快, 初期3~5分鐘就爆心跳(非常容易有挫折感), 主要用來鍛鍊平衡和迴轉速, 而且要很專心不然馬上就會發生車禍~_~

固定式的訓練台可以邊吃便當邊看電視邊騎, 主要在訓練腿部肌肉.

踩訓練台還要準備個大型電扇, 不然會熱個半死.

denny.w

111分

5樓

2009-03-29 22:44

零式卡打車 wrote:
最近一直下雨，腳癢的...(恕刪)

滾台須要較長時間去學習及適應平衡感,使用時要保持專心,無法作太多其它動作,

有時光是要拿水壺架上的水壺就會失去平衡

後輪固定式的就比較好上手,但購買時要考量噪音的問題.