該如何選擇車架大小

單車界的前輩們好，小弟近期喜歡上單車運動因此，想要買單車，但實在不知道怎麼選擇車架大小，小弟考慮的是G牌的ANTHEM、TRANCE 這兩款車型，家中小妹有買一台IGUANA DISC 17" 的單車 但我有試騎種覺得有點小，除此之外也去車行詢問過該選擇合SIZE的車架 得到178 左右可選 S 或 M 的車架 ，選的車架要跨下5-10CM這樣對嗎? 另外也想問S & M 車架 約是多少SIZE的車架 還有什麼方式(法)可以參考買的車架大小 ~ 再請各位單車前賢 多指導了。