有個問題想請教各位單車前輩,小弟接觸單車運動尚未滿兩年,不過一直以來都有每週運動三次以上的習慣(如網球、籃球),每次都是超過兩小時。
接觸單車以後,騎了登山車一年多,約6000多公里,多是騎山路和林道,前兩個多月換了公路車,也上了卡踏,幾乎都是上北大武練爬山路(每週2-3回,每趟來回約60公里,公路車至今快1700公里,山腳水塔處騎到山上涼亭54分鐘),但是不少車友都說我的大腿怎麼這麼粗?怎麼練的? (小弟170cm/67kg,純粹騎個人興趣挑戰自我的,不打算也沒資格參加比賽)
說實話,小弟沒刻意練(也不知道該怎麼練,只是很有興趣騎單車而已,或者說誤打誤撞,用了錯誤的騎乘姿勢),但是陸續讀到一些文章說大腿/小腿的粗細對公路車愛好者的騎乘姿勢和訓練方式有不同的影響(不管好或是壞的),前天有遇到一位三鐵高手,他提到了大腿/小腿的粗細取決了參加的組別(如登山賽、公路賽...等),小弟很有興趣喜學習騎腿部肌肉的機轉或是相關的專門知識,不知是否有單車好手可以解釋給不才的小弟了解一下呢? 謝謝

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