從小就騎單車的我 最近才加入卡踏的行列(LOOK最低階)
再加上最近第4期的bicycle club內容(這期真的棒!)
http://tw.myblog.yahoo.com/cd-image/article?mid=505&prev=518&l=f&fid=10
雖然我以前就拜讀過dr.蕭的部落格
騎單車要用大腿的肌肉 拉高迴轉速之類的....
我只能說...............................
沒上卡踏 這些騎車姿勢文章你都白讀啦!!!!!
徹徹底底顛覆了我騎車的[習慣]~~
你是不是覺得您的膝蓋越來越糟糕 好像有問題???...
你是不是還在用力的往下踩 拉高迴轉速???
在你的膝蓋還沒出問題之前 趕快買一組卡踏吧!
騎車不是往下踩 而是向上提!!
ps以上是個人經驗 不同意者 可以不用理會^^.............
---------------補充84樓D大說的話----------------------------
回過頭來，單單考慮卡不卡踏的情況，就用您所說的：
無卡→每(踩一)圈單腳踩1單位的力
有卡→每圈雙腳各提、踩0.5單位的力
那麼請再想想，拿1kg的啞鈴做曲臂上舉，和2kg的啞鈴，哪個做得久？
無卡→每圈一條肌肉對付1單位的力。
有卡→每圈各條肌肉對付0.5單位的力。
長期下來，單就肌肉耐力而言，有卡的會不會稍好點？
狗嘴套可以解決不上卡踏的問題嗎？
