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騎久腳掌發麻

suger501

suger501
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樓主

2008-12-24 17:50

各位先進:

有人跟我一樣嗎?騎快一點久一點,腳就發麻,尤其是腳掌跟腳趾頭,麻到不行,有人跟我一樣嗎?一定要下來休息一下才能解決.請各位大大幫我解惑.

2008-12-24 17:50 發佈

文章關鍵字腳掌

頭緒霸
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2樓

2008-12-24 18:00

suger501 wrote:
各位先進: ...(恕刪)

有穿卡鞋嗎!?

束太緊了也會喔!!

suger501

suger501
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樓主

2008-12-24 18:05

沒有耶,我穿運動鞋,不過應該不是太緊的問題,好像血液不通.

paul-kukoc
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4樓

2008-12-24 18:30

在騎乘長途並且維持一定的速度，一段時間後，腳掌施力部分確實會有點酸麻~
此時我會將腳掌與踏板的踩踏部位做移動一下，也就是換地方施力~這樣就好很多了
但是長途騎乘不多做休息，可是是會因此引發足部的抽筋 ~

http://tw.myblog.yahoo.com/paul-kukoc/article?mid=933&prev=1663&next=290&l=f&fid=11

dekajo

dekajo
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5樓

2008-12-24 18:47

suger501 wrote:
沒有耶,我穿運動鞋,...(恕刪)

襪子穿薄一點的,還有鞋帶不用繫太緊,尤其不要繫在腳踝處,而是向下一格的地方

syms1

syms1
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6樓

2008-12-24 19:13

那是因你騎車踩踏時,都用腳掌出力在踩

試著體會是用大腿在出力,那腳掌就不會麻了,也可提高踩踏效率

勇腳

勇腳
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7樓

2008-12-24 19:41

suger501 wrote:
騎快一點久一點,腳就發麻,尤其是腳掌跟腳趾頭...(恕刪)

　　我也會腳掌跟腳趾頭發麻，我想應該是腳踩踏的部位一直固定沒有變換，騎太久了才會麻吧，應該和騎快無關吧

馬丁尼茲
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8樓

2008-12-24 21:41

依據“單車俱樂部”書本裡的解說︰

最好穿鞋底板為硬的鞋子，例如卡鞋，
能有助解輕疼痛......

ps.我沒用過卡鞋，所以不知道效果好不好，
我也是麻了就下來讓腳動一動....

interwise
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9樓

2008-12-24 21:45

我也是 +1

會產生這種情形的狀況是在

長上坡路段，一直重踩下死命的踩

就會右腳右邊算過來第二根小姆指麻掉

不過慢慢踩就不會了

來來去去
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10樓

2008-12-24 22:30

我也會,正想開欄問一下,我都是右腳掌的前半部.

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