爬坡時胃部抽筋?

昨天晚上一如往例一個人到中社路報到,由於每次爬上中社的時間都差不多,於是想挑戰自己的能耐,一路上跟平常踩踏的速率差不多,但齒比則比平時來的高(27速登山車前2,後6或7),平常都用前2後8,9輕鬆騎..
一路上都覺得還OK,除了腳比平常酸了點之外,結果一路過了公車總站,到迴轉道之前的爬坡時,突然感覺到左腹部開始絞痛(不是想落賽的感覺)....痛的我力氣盡失,只差沒當場摔馬..只好慢慢忍著痛苦..把檔位改到前2後9..忍著腹痛,呼吸急促,全身無力,一路龜到迴轉道,結果只比平常快了2分鐘真是.......
回家之後女王說這應該是胃部抽筋的現象,直到睡前都還在痛,騎車騎了兩個多月,中社爬了五六次了..從來也沒發生過這種狀況,不知道版上的大大是否有類似的經驗?該怎麼預防?跟天氣冷有關係嗎?(我不是剛吃飽就去騎車喔,用完晚餐間隔了大約一個半小時才出門)
2008-11-27 9:49 發佈
文章關鍵字 胃部

我爬坡也偶爾會有這種狀況

不過有時在右側腹痛,有時是左側.
但是通常是換氣過度時才會發生.

一般而言 胃部抽筋 應該在腹部正中央位置,嚴重還會嘔吐.

你可能是上坡時換氣過度造成橫膈膜抽筋啦,遇到這狀況 建議下車休息比較好.
mart.janice wrote:
我爬坡也偶爾會有這...(恕刪)


感謝大大的建議,通常我爬坡時都會用口呼吸,有可能是昨天真的呼吸的頻率太高了,並沒有特別想吐的感覺,只有疼痛跟虛脫無力感,下次再注意看看,真的不行還是得休息一下比較好。
我也常在爬坡時遇到這個問題,應該就是上面網友所說的橫隔膜抽筋造成的疼痛.通常我會放慢車速和踩踏頻率,讓心跳和呼吸回復一下,狀況就會稍微解除了.不過還是不要勉強,真撐不住就要下來休息!
非得把車搞得像貴賓狗一樣才肯騎是不是?
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