騎車已經有3個月的時間 雖然不是每天騎 但一星期也約有4天左右 每天騎12~17km左右 路程都有大約20~40度左右的上下坡 大約200m左右 最近左膝疼痛的情形越來越明顯 而且爬坡要有"衝度" 我怎麼樣也衝不上去 總是在平路衝上到不到30m就"熄火"了. 然後就好像快死掉一樣的難受 很費力才爬完 我也一直在注意騎程時的踩踏動作 我不知道膝蓋疼痛是因為動作不當造成的 還是費力爬坡造成的
我騎MTA 520 14吋
我前陣子騎車總是覺得左膝好像有掉齒的感覺，
在踩踏時總覺得不順，膝蓋彎曲到一個特定角度時，
都會覺得跳一下，戴上臏骨帶或護膝就不會，後來發現連右腳也會了，
但不覺得痛，但還是去找醫生看看，
判定是坐墊高度不正確膝蓋負荷過大，
連接膝蓋骨的韌帶發炎腫起來，
造成膝蓋彎曲時膝蓋骨與腿骨摩擦，
目前軟骨沒有發炎所以不會痛，
不過醫生建議要休息一陣子，
但時不要騎車，但暫時是多久也無法預測。
樓主的情況也許只是韌帶發炎，休息一陣子就好了，
但也可能是傷到骨頭，還是建議找專業醫生看看會比較好。
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