出發點，您的選擇更多、更實際也更經濟。
騎車在外，最掃興的就是機械故障了，從最常遇到的爆胎，到難以處理的斷鏈等等，可能
都會讓您在旅途中不知所措。事前的保養遠勝過事後的維修，細心清潔愛車，並正確保
養，可以提早發現問題，避免問題發生；為了應付意外狀況，緊急維修的技術更是每位車
友必須學習的。
騎膩了自行車道，厭倦了吃吃喝喝，您有更遠大的夢想想要去實現嗎？或許是參加200公
里的挑戰活動，又或許是環島，甚至是橫跨歐亞、環遊世界。夢想無法明天就實現，無法
一蹴可幾的關鍵就是體能。有充足的體能，才能盡情享受旅途中的點點滴滴；相反的若體
能不足，不只難以實現夢想，還可能造成長久的傷害。體能必須藉由鍛鍊而來，有計劃的
訓練，可以幫助您提高體能；有效的恢復方式，可以讓疲勞快快退散；正確的飲食觀念，
可以讓您在運動中能量充沛，保持身體強健。從自行車休閒提升到自行車運動，您的生活
態度將會改變，朝著更健康、更愉悅、更有規律的方向前去。
自行車不是只有器材可以討論，它的還有豐富的文化和歷史。癌症復出的阿姆斯壯贏得環
法七連霸，透過媒體的報導，您可能才得知什麼是環法賽，但或許您還不知道，環法賽已
有超過百年歷史，是世界上最大型最艱難的運動賽事。國內外也有許多經典的活動，您可
以親自參與；您可能曾經開車前往阿里山，但您可能不知道每年都有超過兩千人的大型競
賽，騎自行車挑戰台灣公路的高點。得悉這些資訊，除了讓生活更富樂趣，您還可以換個
角色，當一位週末自行車選手。
單車相關資訊:http://scedna.sce.pccu.edu.tw/webmarketnet/pay/pureclassdetail.aspx?classid=DDE297120
剛開始看不太懂~原來是介紹車友去上課的呦.....
