破百的異樣感覺???

jennlin
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樓主

2008-10-13 12:31

接觸單車也有一個月左右，原本每天的夜騎從幾公里到現在的30~40KM，屁股的痛楚與腳力也發現越來越改善.....
趁著10月大假與女王計畫著100K初體驗(至於路線與遊記晚點後補)，路上騎回家時總感覺哪不對.....
請問
1.很多人都說登山車也很容易速度破30KM/HR，但是為何我與女王除了下坡之外超過，要過20KM/HR感覺踩踏總是要有點猛才可以???頂多也維持27~28KM/HR 3~5分鐘......是腳力有待訓練嗎???

2.平長騎3~40KM時屁股的感覺已經很舒服了，為何里程數增長後會破功????是正常的現象嗎???

2008-10-13 12:31 發佈

文章關鍵字異樣

FREE BIKER 67

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2樓

2008-10-13 12:39

多破百幾次後，你就習慣了。

還有，別再相信登山車"很容易"破時速三十 ( 指定速巡航狀態 )

這種沒有根據的說法了，若有這種腳力的那些車友們，已不是

一般的休閒運動等級了。

WANNA BE A FREE BIKER FOREVER !!

HammerAthlon

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3樓

2008-10-13 12:46

我的白瓜配1.75胎
加上後貨架+包以及9X公斤的人
這樣應該有120公斤吧
平常大約都是2X在跑
給您參考一下

屁股長時間坐在坐墊上
遲早都會痛的
不可能永遠不痛
就是要你休息!!

nick1851

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4樓

2008-10-13 12:50

1.登山車搭配巧克力胎~確實不易破30~改輪胎可以加快速度~
2.練習山路比較能增加大腿耐力
3.調整呼吸~配合採踏板有節奏的呼吸~~有助提升續航力
4.騎一個月就可以單日破百~不容易了
個人小小心得僅供參考

yuan1220

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5樓

2008-10-13 13:10

小弟騎登山車騎了10個多月 , 也換了1.75的防刺胎

目前騎長途時 , 時速若能夠維持在25km/hr , 自己就已經感到很滿意了 ^++^

不過確實是有些騎登山車的勇腳 , 時速是能夠維持在30km/hr左右

騎長途屁屁會痛 , 代表你還沒練成鐵屁股

小弟第一次破百 , 回到家裡走路時已有明顯的O型腿 , 這種現象多騎幾次長距離即可克服

以上 , 自己的經驗........

driver300

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6樓

2008-10-13 13:28

常常聽到朋友們講他的登山車巡航速度多少多少,
我都只是 "哦, 真的啊, 那你很勇腳喔!" 這樣.

心裡面的 OS: 碼表輪徑設定最好確認一下...

不是不相信勇腳的能耐,
而是不相信我身邊隨便就有那麼多勇腳...

一箱二閃,三腳四頭,九年敗家罪過罪過;五包六卡,七機八鏡,十片濾鏡遮醜遮醜

HammerAthlon

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7樓

2008-10-13 13:33

說到碼表
前幾個禮拜在至善路中社路口等人
聽到有人說
哇!剛剛我下坡7X公里耶!!

差點沒暈倒.....

黑川木木

黑川木木
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8樓

2008-10-13 13:53

第一次破百後很爽吧

因為我跟老婆接觸單車運動也差不多一個月

前2天才完成首次單日破百

除了大腿前側肌肉酸痛外.其餘都還OK.屁股也不會痛

女王有穿PI車褲.我只穿一般運動褲.騎乘時會常常讓屁股離開坐墊休息下

我的小瓜還是巧克力胎.女王交車時就換成馬牌2用胎

除了旗楠公路上的長下坡時有衝到50KM/HR外.

一般巡航速度約20-25不等

整趟下來平均速度約18

騎登山車就不要太在意速度啦

要在乎速度就改公路車唄..

路上遇到的車友幾乎70%都是公路車

不用多說~~一路下來.."被海放"已成了這趟旅程的習慣了

騎車嘛~~放輕鬆

別在意別人騎多快啦..

酒鬼

酒鬼
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9樓

2008-10-13 13:55

登山車破時速三十 ( 指定速巡航狀態 )<----改公路車用的大盤嗎???
時速20多就差不多了...時速30...44T配11T一分鐘要迴轉多少下才能保持...
腳力真有這麼強..呵呵~(應該有~不過~當登山車可以巡航30公里以上的應都跑去換公路車了..)
屁股痛是正常的~
不會痛就出師了~
可以檢視一下座椅是否合你用~騎乘姿勢是否有問題...
長時間騎乘如果姿勢不對~是會全身不舒服的....
姿勢的問題..可以看一些書~或是去退休車手開的店請教請教..

skyseazero

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10樓

2008-10-13 15:48

酒鬼 wrote:
登山車破時速三十 ( 指定速巡航狀態 )<----改公路車用的大盤嗎???
時速20多就差不多了...時速30...44T配11T一分鐘要迴轉多少下才能保持......(恕刪)

44/11要跑30km/h，大約只要60轉就夠了，能把44/11踩出60轉以上的人應該比比皆是吧。

重點是所謂的 "很容易" 是指多容易? 道路的狀況還有能支持多久?
我想，瞬間超過30km/h，對於把騎車看做運動的人來說是很容易的。
30巡航就難多了，至於均速30就更難了，但我相信也不是沒人有辦法，畢竟人外有人阿。