請問女性車友們，你們騎車後大腿會變粗嗎？

melo哲

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樓主

2008-10-12 2:29

如題，幫我家女王問的，她很擔心這個問題，
有什麼方法可以避免大腿變粗嗎？
謝謝

2008-10-12 2:29 發佈

文章關鍵字女性女性車友們大腿

odenshop

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2樓

2008-10-12 3:02

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東方浪人

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3樓

2008-10-12 3:03

轉速保持平均，避免抽車或是站立重踩等重量動作就可以
就如同跑百米跟跑馬拉松的運動員是一樣的道理。

gn010134

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4樓

2008-10-12 3:06

就我目前來看，我的大腿沒粗但變結實了。

我騎車會讓手、屁股、腳三點輪流休息，如一般騎車方式一樣；
不過我肉肉垮垮的大腿確確實實變的很結實XD

Lulusmom

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5樓

2008-10-12 7:26

騎車快兩年了，不僅腿沒變粗，沒羅蔔，我還是那種很少做伸展的懶人
不過腿很硬到是真的
最近外加有配合一點點飲食，還瘦了不少

除了要避免重踩，更重要的是還要避免騎到哪吃到哪
告訴你的女王，如果騎車會變壯，那健身房就沒人要去重量訓練啦~~
那倒閉行業可就又多一行

出門騎車去~~

http://www.facebook.com/joyce.wang0520

tea107s

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6樓

2008-10-12 9:02

不太會變粗吧
通常人騎車完會變有線條
會變瘦...(除非妳已經很瘦)
比較有肌肉也有線條唷
她如果怕會變粗
那就騎腳踏車跟游泳輪流來

wildeny

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7樓

2008-10-12 11:48

不可能會變粗的
女生要騎到能的話都可以當選手了

這也算是FAQ了吧

standby

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8樓

2008-10-12 11:55

1.女生沒有讓肌肉結實腫大成塊狀的激素
2.騎單車..強度低..一樣消耗熱量算減肥 ...
強度夠的話..達到有氧運動的程度..剛好可以減脂

Elsa.sa

Elsa.sa
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9樓

2008-10-12 11:59

不會耶....
我的大腿反而變瘦了....
如果怕變粗的話...
可以在睡前抬腿抬個15分鐘就好了....

櫃姐

櫃姐
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10樓

2008-10-12 22:10

肌肉變結實倒是真的.......

不過為了健康

還是要騎的啦