小弟住木柵景美附近,曾騎過景美淡水來回,也去騎貓空
小弟仍停留在肉腳等級,但...
騎貓空會腿軟停下休息,完全是用意志力上去的,第二天不會痠痛(從政大出發經指南國小約45分鐘)
騎景美淡水來回覺得游刃有餘,但腿痠了兩天(單程約1:45)
明明覺得是騎山路比較難但為什麼騎平地才會腿痠,是用到的肌肉不同嗎,練腳力是去跑山路才對吧
以上還請解惑,另外練腳力不知有沒有漸進的路線或訓練方式,還是有路就騎就對了
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