騎車vs跑步 - Mobile01

oflcin
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樓主

2008-09-15 10:37

騎車與跑步各有利弊
小弟想到的如下:
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騎車跑步
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比較輕鬆比較累
比較帥滿身大汗時也很帥
比較快比較慢
要花錢買車配件一堆免花費(看過光著腳也在跑)
要保養免保養
可以喝水帶水壺跑? 很累吧!
可以遠行也可以遠行, 要跑很久吧
怕狗追快騎走狗追的上你的
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沒想到的,請各位補充

2008-09-15 10:37 發佈

文章關鍵字跑步 vs

小惡魔市集

flynote

flynote
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2樓

2008-09-15 11:02

單車跑步
不傷膝蓋傷膝蓋

我之前看節目說的，我也覺得在不重踩的前提下是正確的，因為跑步會衝擊膝蓋。

樓主比較的前提條件是同樣的路程長度跟坡度嗎?
不然，累與不累，坡度跟速度也要考慮進去。

休閒、挑戰、團騎、獨騎-我的單車是豐富的

hungweiwu

hungweiwu
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3樓

2008-09-15 11:07

oflcin wrote:
騎車與跑步各有利弊小...(恕刪)

事實上騎單車跟跑步最大的差別是. 運動傷害.

跑步是一種非常傷害膝蓋的運動, 除了少數骨質天生特別強健的人以外,
東方人其實都蠻容易因為跑步而造成膝關節的損傷的,
尤其是體重過重的人更不能跑步.

游泳是全部運動裡面運動傷害最小的, 再來就是自行車了.
跑步跟登山都非常傷害膝蓋.

單車比起跑步還有一個最大的差別就是, 可以把出遊的距離放大, 讓樂趣加倍.
尤其跑操場更是無聊到不行的運動.

布魯斯‧郭

布魯斯‧郭
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4樓

2008-09-15 11:08

平平爬山路

單車
上山累下山爽

跑步
上山累下山更累

jdh101101

jdh101101
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5樓

2008-09-15 11:13

我膝蓋受傷不能跑步。沒騎車前，3~4個月會犯一次，騎車後，膝蓋從沒再痛過。
跑步對膝蓋真的傷害很大。

py001

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6樓

2008-09-15 11:19

騎車距離可以拉長,又不會覺得累, 邊騎邊看風景又可以減肥.....跑步也可以達到運動效果只是距離有限, 需要很大的恆心耐力去持續...

nick.chris

nick.chris
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7樓

2008-09-15 11:45

oflcin wrote:
騎車與跑步各有利弊小...(恕刪)

跑步：
好處：隨時可進行，省時間，裝備省
壞處：傷膝蓋、枯燥
騎車：
好處：涼爽降溫、姿勢正確的話不傷膝蓋、可以結合旅遊
壞處：耗時間、嚴重的運動傷害(車禍)
游泳
好處：全天候(室內)、省時間、不易運動傷害
壞處：傷皮膚、減肥效果不佳(水溫低於體溫，長時間浸泡會使身體易堆積脂肪)、枯燥、門票費用高