關於騎車後1-2小時內不能吃東西的問題....

ioricti

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樓主

2008-08-24 9:06

如題
很多人都說
剛騎車完不要馬上吃東西
可是
像我都是大清早五點多就出門
騎到下午兩三點才回家
我的習慣是六點多吃早餐
11點多吃午餐

如果照這個邏輯看來
是不是若以我的情形
整個早上都不能吃東西
得熬到下午四五點才可以用餐 orz

這樣會不會反而不健康啊

2008-08-24 9:06 發佈

文章關鍵字東西問題

duncan haung

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2樓

2008-08-24 9:30

ioricti wrote:
如題很多人都說剛騎車...(恕刪)

我上過慈濟大學教授的課, 他說運動完馬上吃東西比較好, 過段時間吃比較會胖.

archcat

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3樓

2008-08-24 9:52

應該說
騎完車要吃對東西吧
我騎完車都會狂嗑蛋白質

對了
我沒在意變胖的
所以我會去吃炸雞

vivien670327

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4樓

2008-08-24 10:00

都不吃是不行的呀！
我出發到集合地點就會吃早餐
不然沒有體力騎車耶！
到了中午當然就要吃午餐囉
下午如果有經過好吃的
當然也要停下來吃的呀！

eva12381

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5樓

2008-08-24 10:29

運動完一定要吃

看吃多還是少而以

胖是看個人的體質

wildeny

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6樓

2008-08-24 10:47

ioricti wrote:
整個早上都不能吃東西
得熬到下午四五點才可以用餐orz
這樣會不會反而不健康啊不知

如果這樣你還可以騎車就是強人了

當然要吃東西啊

我不覺得"騎車後1-2小時內不能吃東西"的論點是對的
當然剛騎完其實是沒什麼胃口我就休息之後再說
我都是三餐定時吃 (跟你差不多時間)
如果一大早去騎車也會先吃點早餐
否則哪有體力啊?

linchinlung

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7樓

2008-08-24 11:13

先喝一瓶礦泉水
把肚子騙飽再說吧

johnson728

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8樓

2008-08-24 11:35

昨天的騎乘來說,我出門的體重到我騎回來的體重掉1.5公斤~~
騎了3小時38分鐘,56.45公里,騎巴拉卡公路~~

我自己騎之前是吃一點而已,不敢吃太飽!!以免騎一騎想吐~~
騎完的時候不見得會有胃口,就是一直喝水而已,因為很熱!!

回家洗個澡再陪小朋友吃飯也大概是一小時以後了,
是還好啦~~有胃口就吃!!
之前還有一次騎完去吃韓國烤肉,吃到飽的那種耶~~~哈哈!!