市區騎乘車帶口罩的重要性

親愛的車友維護大家騎乘的健康市區要帶口罩...幫忙宣傳轉貼

人人都需發揮關懷的功能特提出騎自行車族群,請載口罩運動,因空氣污染對人體健康的影響蠻大,不可忽視,不論是氣體或顆粒狀的污染物,當濃度太高、量太多或毒性太強時,均足以使呼吸器官內正常功能失效或影響其他器官,使身體不適;即使其濃度或量沒有高到足以產生立即危害,但長期影響下能有可能產生慢性病變。

空氣污染指標(Pollutant Standards Index,PSI)是為使一般民眾易於掌握空氣品質狀況,並瞭解其對健康之影響程度,用以評估空氣品質優劣之指標,其評估方式是將當日空氣中懸浮微粒(PM10)、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳及臭氧等五項污染物濃度值,以其對人體健康之影響程度,換算出各污染物之副指標,再以當日各副指標值之最大值為該測站當日之空氣污染指標。

汽機車所排放的廢氣亦對人類的健康造成影響,汽機車所排放的廢氣含有一氧化碳、碳氫化合物、鉛化物、氮氧化物、硫氧化物等,當千倍吸入肺部,約有40%~50%被肺吸收而進入血液循環,造成鉛中毒,症狀有腹痛座彎、便秘、貧血、失眠、食慾減退、危害神經系統,尤其會對兒童的腦部造成傷害,並影響智力。

而碳氫化合物和氮氧化合物等起化學反應所產生的臭氧、甲醛也會影響人體的呼吸系統及神經中樞,甚至致癌。汽油仍分為有鉛汽油和無鉛汽油兩種,裝上觸媒轉化器之車輛應使用無鉛汽油,可減低大部分一氧化碳、氮氧化物及碳氫化合物的排放。

例如空氣中的二氧化硫為例太多會使氣管炎、氣喘,氣腫等之病患增加、病情惡化,長期吸入二氧化硫會影響體內黏膜或影響體內細胞的正常功用,微粒則易造成塵費並或其他肺部傷害,一氧化碳會使人病痛、疲倦、昏睡,嚴重時會使人窒息死亡,臭氧等高氧化物因為具有高刺激性及氧化性,會刺激眼睛鼻喉及呼吸道,並造成肺部傷害,至於微粒對人的影響,又因為粒子大小的不同而有不同的影響。

空氣自鼻孔進入後即可把大於10μm (微米) 直徑的微粒過濾掉 (此人須在健康狀態下),並在鼻腔中調整空氣的溼度、溫度後進入咽喉,最後到達肺部。在此過程中,可溶性的氣狀污染物幾乎全被呼吸道管壁的黏膜吸收除去,而直徑2μm到lO μm的微粒也因為碰撞或纖毛的攔截而停留在呼吸道或支氣管的管壁上,再慢慢藉纖毛的作用排出。

小於2μm直徑的微粒可能到達肺泡,而固體微粒一旦到達肺部,它的停留時間就此較長,可能要以週、月或年來計算。也因此,呼吸系統功能不好的人,對空氣污染的效應比常人來得顯著,故此呼吸系統不好的人為保障自身肺部健康請載口罩。

隨著經濟突飛猛進,生活水準提升而對於保護環境與健康尤為重視。生活環境空氣污染的最大製造源,為交通車輛(公車、卡車、垃圾車等,機車、工程機動車輛)的排廢氣,產生黑煙、微粒子、酸雨或煙霧等,而予以污染整體環境清潔而影響人類健康,可說已到了甚為嚴重的地步,請為下一代着想,請民衆多塔乘大眾輸或騎自行車。

台灣的交通已經非常便利,只需多方改良既有設施塔乘大眾運輸工具,未必需要再做新的開發,推展騎自行車同樣也能達到改善交通的目標及改善空氣汚染並可推行為全民健康運動,騎自行車的朋友好好給肺多一層保障,請載口罩為健康最佳選項好嗎?


2008-08-23 16:22 發佈
騎車運動是要健康,所以戴口罩也是不得如此,請騎車多注意空氣污染,尤其是在大馬路旁騎單車.
感謝大大分享這篇文章
台北市尖峰時間的空氣真的很差很嗆鼻

但沒想到空氣污染的對健康危害這麼嚴重
我看以後騎腳踏車上下學都要戴口罩了

在市區一定要帶個口罩~~

在中壢騎單車一定會受不了~~

烏煙瘴氣+汗水~~難形容的髒~~
個人曾在藥局問過藥劑人員,騎乘腳踏車帶活性碳口罩(N95之類)是否有必要(本來想買),回答的是活性碳口罩主要是可擋顆粒、菌類等,對於一氧化碳等毒氣其實無效,聽一聽覺得很氣餒(最終沒買),騎在滿是汽機車的大路上,不知有什麼好辦法可以抵擋汽機車排放的有毒氣體?

目前,個人都是脖子套著頭巾,前方拉高蓋住口鼻,充當口罩,主要是遮擋懸浮微粒,通過市區到達郊野山區小路,再放下頭巾。山上空氣真的好多了!
青山綠水羨煞人,平凡自然唯我心。
帶口罩可多一層保護.但有時騎很快會有點呼吸困難.
所以離開大馬路進入河濱時.就把口罩拿下開始衝啦.
真的要騎車,盡量避開車多的地方,避不開口罩就帶著

星期六跟著朋友從泰山騎到北埔,去程有走桃園中豐路,車子還不少,一路一直被噴煙,只好帶著有濾毒罐的防毒面具,遇到爬坡的路段,心跳飆到175,真的覺得很無奈。

騎車的各位多注意健康阿
自家用4835 wrote:
帶口罩可多一層保護....(恕刪)


我也有相同的困擾,要騎到郊區有一大段路,但口罩帶著久了真的會呼吸困難;會很喘~~
所以我也都戴回頭巾了,至少不會騎一騎缺氧昏倒XD
以前騎機車時我都是活性碳口罩外還要再戴上布製口罩(想要造型和功能兼備~布製口罩會有空隙)
現在改用小折通勤
也是習慣魔術領巾內要戴上一個活性碳口罩~

一開始會呼吸困難
因為騎車是有氧運動~和騎機車不同
不過想想
有些運動員不也是會戴口罩慢跑以增加肺活量?
雖然我不想靠這種方式增加肺活量(因為是在台北的馬路上)
但是慢慢的~我現在已經調節到騎車不喘的狀態
(事實上是還沒換大盤~極速也只能約30km/hr吧~一般都是20km/hr左右)
回家時的400M約9%坡也能輕鬆爬上不用脫口罩喘大氣了 (P.S.我住新店玫瑰中國城~)
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