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9/7 武嶺Never Stop 賽前訓練

jimny1423
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樓主

2008-08-18 21:48

因為9/7要挑戰武嶺,所以要加強訓練,不知南庄-->仙山-->獅潭來回兩趟,這樣的路程強度跟武嶺比較起來還OK嗎? 小弟騎的是標準盤的公路車,希望有騎過五嶺跟仙山的大大可以給點建議

2008-08-18 21:48 發佈

文章關鍵字訓練 Never Stop 賽前訓練 9/7

竹南湯姆
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8分

2樓

2008-08-18 21:59

ok阿
不過建議就乾脆從鳴鳳山>仙山>向天湖>鹿場
可以挑戰成功保證妥當
不然至少要騎完至向天湖

jimny1423
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樓主

2008-08-19 22:56

上鹿場應該會定竿吧...........目前爬坡還無法做出迴轉速,只能用50分鐘從南庄7-11龜速上仙山,心跳約120左右
跟一些大大花30-40分攻頂實在有一段距離,要好好苦練一番囉

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